Guest
Алоха, друзья! Безумно рада представить вам эту эффективную тренировку на всё тело, которую ты можешь делать прямо дома и без инвентаря. Всего лишь за 11 минут ты проработаешь все группы мышц комплексно и действтельно прочувствуешь своё тело. Эта тренировка включает в себя лучшие упражнения для ног, рук, ягодиц, а также с кардио. Во время выполнения старайся сконцентрироваться на работуещей группе мышц, что поможет тебе получить ещё лучший результат. Также если трудно, не торопись! Лучше следуй в свокм ритме, следя за техникой и работая не на скорость, а на качество. Ну что, вы готовы? ПОЕХАЛИ!! #тренировканавсетело #фитнесдома #навсётело #делайтело В дополнение к этой тренировке я рекомендую выполнить: - тренировку на ягодицы из 100 приседаний - тренировку на нижний пресс за 8 минут _______ 💙 Получи скидку 37% на ВЕСЬ ЧЕК на сайте моего любимого качественного спортивного питания и одежды https:
