Хочу Плоский Живот и Кубики И Я это Сделаю! Первый День Прокачки Пресса!

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Jan 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Всем привет! Сегодня первый день начинаю качать пресс, а именно нижнюю часть живота! Комплекс состоит из пяти упражнений, которые делаю по 20 раз раз 3 подхода, но сегодня сделаю один подход, так как не хочу чтоб завтра сильно болел! Упражнения выполняю на полусогнутых локтях, и все движения на весу! Приглашаю вас на эту первую тренировку, давайте сделаем это вместе! Приятного просмотра!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/V3d6dm12VE5jT2VOaVlJMk5PK3JpSFpEaVhpWWFqSkN0MEVwSE9kWlo2OD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

СДЕЛАЛА ИДЕАЛЬНУЮ ТАЛИЮ ЗА 14 ДНЕЙ ЗАБУДЬ ПРО ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ! ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК БЫСТРО И ЛЕКГКО!

9 months ago

00:10:54

СДЕЛАЛА ИДЕАЛЬНУЮ ТАЛИЮ ЗА 14 ДНЕЙ ЗАБУДЬ ПРО ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ! ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК БЫСТРО И ЛЕКГКО!

4 26%

Как убрать низ живота в домашних условиях. Эффективные упражнения.

9 months ago

00:08:23

Как убрать низ живота в домашних условиях. Эффективные упражнения.

0 91%

ВИЗАЖИСТ ШАНТАЖИРУЕТ: Делаем как я хочу или уходишь без макияжа! / Обзор салона красоты в Москве

10 months ago

01:12:15

ВИЗАЖИСТ ШАНТАЖИРУЕТ: Делаем как я хочу или уходишь без макияжа! / Обзор салона красоты в Москве

0 82%

Обещанная запеканка случайная лучшая #shorts

10 months ago

00:01:00

Обещанная запеканка случайная лучшая #shorts

0 11%

Михаил Мишустин встретился с гендиректором ПАО Аэрофлот Сергеем Александровским

10 months ago

00:13:39

Михаил Мишустин встретился с гендиректором ПАО Аэрофлот Сергеем Александровским

0 8%

М.МЮЛЛЕР И СЫН. Брюки. Плоские ягодицы

10 months ago

00:12:44

М.МЮЛЛЕР И СЫН. Брюки. Плоские ягодицы

0 10%

КОМБО-тренировка на все тело. Супер сет на пресс, ноги, ягодицы и руки с глайдинг дисками

10 months ago

00:01:57

КОМБО-тренировка на все тело. Супер сет на пресс, ноги, ягодицы и руки с глайдинг дисками

0 63%

ТОНКАЯ ТАЛИЯ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ДОМА ЗА 5 МИНУТ! УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЛИИ | TINY WAIST WORKOUT

10 months ago

00:08:08

ТОНКАЯ ТАЛИЯ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ДОМА ЗА 5 МИНУТ! УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЛИИ | TINY WAIST WORKOUT

1 25%

Петя про насилие над детьми в семье. Травмы, которые останутся с нами до конца жизни

10 months ago

00:53:33

Петя про насилие над детьми в семье. Травмы, которые останутся с нами до конца жизни

0 66%

Вебкам в России. Вся правда о работе моделей. Студии, травмы, деньги.

10 months ago

01:14:25

Вебкам в России. Вся правда о работе моделей. Студии, травмы, деньги.

0 75%

ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА И ТРЕНИРОВКИ ПЛОСКОГО ЖИВОТА

10 months ago

00:28:28

ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА И ТРЕНИРОВКИ ПЛОСКОГО ЖИВОТА

20 84%

Свидетели Плоской Земли | Фёдор Лисицын

10 months ago

00:17:35

Свидетели Плоской Земли | Фёдор Лисицын

1 93%

АРТЁМ УГЛЯРОВ: РАСПАД ДЖОКЕРОВ, РАБОТА С ВЕРОЙ БРЕЖНЕВОЙ, ПОСТАНОВЫ И ВРАНЬЕ НА ШОУ ХОЧУ К МЕЛАДЗЕ

11 months ago

00:57:34

АРТЁМ УГЛЯРОВ: РАСПАД ДЖОКЕРОВ, РАБОТА С ВЕРОЙ БРЕЖНЕВОЙ, ПОСТАНОВЫ И ВРАНЬЕ НА ШОУ ХОЧУ К МЕЛАДЗЕ

0 19%

ХОЧУ К МЕЛАДЗЕ СПЕЦВЫПУСК: ЧТО СТАЛО С УЧАСТНИКАМИ ШОУ

11 months ago

00:40:53

ХОЧУ К МЕЛАДЗЕ СПЕЦВЫПУСК: ЧТО СТАЛО С УЧАСТНИКАМИ ШОУ

0 13%

Человек, что побывал за краем плоской земли | Запретные земли

11 months ago

00:10:27

Человек, что побывал за краем плоской земли | Запретные земли

0 35%

КУРИНОЕ ФИЛЕ В СОУСЕ НА СКОВОРОДЕ. Уверяю, не будет сухим. Как вкусно приготовить куриную грудку

11 months ago

00:05:00

КУРИНОЕ ФИЛЕ В СОУСЕ НА СКОВОРОДЕ. Уверяю, не будет сухим. Как вкусно приготовить куриную грудку

0 66%

СУПЕР ТОНКАЯ ТАЛИЯ ЗА 5 МИНУТ ДОМА! УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЛИИ | TINY WAIST WORKOUT

11 months ago

00:08:56

СУПЕР ТОНКАЯ ТАЛИЯ ЗА 5 МИНУТ ДОМА! УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЛИИ | TINY WAIST WORKOUT

0 90%

ЭТА ТРЕНИРОВКА ЗАМЕНИТ ШАГОВ! Тренировка для похудения дома НА ВСЁ ТЕЛО

11 months ago

00:18:30

ЭТА ТРЕНИРОВКА ЗАМЕНИТ ШАГОВ! Тренировка для похудения дома НА ВСЁ ТЕЛО

0 40%

Подтянуть грудь дома за 5 МИНУТ | Результат ГАРАНТИРОВАН, если делать ЭТОТ массаж каждый день

11 months ago

00:16:54

Подтянуть грудь дома за 5 МИНУТ | Результат ГАРАНТИРОВАН, если делать ЭТОТ массаж каждый день

0 38%

АрХангел - Алиса (Никита Дрожжин)

11 months ago

00:03:02

АрХангел - Алиса (Никита Дрожжин)

0 10%

Одноэтажный Дом в Современном Стиле | Проект со Вторым Светом

11 months ago

00:24:15

Одноэтажный Дом в Современном Стиле | Проект со Вторым Светом

0 51%

Как ПРОСТО разметить и согнуть крюки водостока + Карнизные планки и лобовые доски.

12 months ago

00:22:20

Как ПРОСТО разметить и согнуть крюки водостока + Карнизные планки и лобовые доски.

10 14%

НИЗКИЙ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ!

12 months ago

00:12:14

НИЗКИЙ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ!

8 29%

Распошивалка больше не нужна! Как сделать плоский шов флэтлок на оверлоке || Хочу Шить

12 months ago

00:10:36

Распошивалка больше не нужна! Как сделать плоский шов флэтлок на оверлоке || Хочу Шить

0 53%

0 Comments

Guest