✍КБЖУ на 100 г 164.3 ккал 11.8/8.8/15.5 ✍КБЖУ на всю порцию 394.2 ккал 28.4/21.1/37.3 ✅2 яйца ✅50 мл молока ✅3 ст.л овсяных хлопьев ✅щепотка соли ✅1 ст.л мягкого творога ✅20 г сыра Смешиваю яйца, молоко, хлопья, соль. Оставляю на 10 минут. Сковороду слегка смазываю растительным маслом, выливаю смесь, готовлю на слабом огне минут 5 (верх должен схватиться). Смазываю творогом, посыпаю сыром и складываю пополам. Можно ещё накрыть крышкой и оставит на 1 минуту в сковороде.
Hide player controls
Hide resume playing