Myvideo

Guest

Login

Плечевые ряды лежа (двусторонние)

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Лягте на спину, положив обе руки на край кровати, держа в каждой руке по весу. Начните с прямых рук вниз, затем сожмите лопатки вместе, поднимая локти к потолку. Задержитесь в этом положении и вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Скамья #Гантели #Разгибание #Независимый #Промежуточный #Лежа #Втягивание #Плечевой_пояс #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Отягощения #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later