Guest
Веганская диета - оптимальная спортивная диета. Растительная диета обеспечивает организм всеми питательными веществами, необходимыми для тренировок и соревнований. Поскольку растительная диета с высоким содержанием углеводов, низким содержанием жиров и богата витаминами, минералами и антиоксидантами, она может поддерживать или улучшать ваши спортивные результаты. Диеты на растительной основе улучшают гибкость и диаметр артерий, что приводит к лучшему кровотоку. Одно исследование показало, что даже однократный прием пищи с высоким содержанием жира, включая колбасу и яичные маффины, нарушает артериальную функцию на несколько часов. Нил Барнард (Neal Barnard), доктор медицинских наук, FACC, американский автор, клинический исследователь, основатель и Президент Комитета врачей за ответственную медицину США. Все видео доктора Нила Барнарда смотрите в плейлисте по ссылке: Нил Барнард роди
