Абьюз, токсичность и газлайтинг. Как реагировать на раздражение и агрессию

Когда мы убегаем от себя, мы упускаем возможность понять и принять то, что происходит внутри нас. Вместо того, чтобы исследовать эмоции, мысли и потребности, которые нам неприятны, мы подавляем их или пытаемся отвлечься. Но подавленные эмоции не исчезают – они остаются внутри нас, создавая напряжение и дискомфорт. Исследование неприятных ситуаций, происходящих с нами, требует смелости и открытости. Практикуя Здравушку, мы можем обрести глубокое понимание себя и обрести внутреннюю свободу, которая никогда не может быть потеряна. Хочешь укреплять связь с собой, улучшать свое внутреннее состояние максимально экологичным способом? Получи бесплатный видео-курс о гармонизации своего состояния от Александра Волоскова ➡️ Расписание выездных программ Группа VK Инстаграм / Telegram-канал Отзывы ----------------