Лучшие упражнения для плоского живота и рельефных боков: Упражнения для женщин после 50

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Apr 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

#DREAM_WOMAN#LiubovNapadovska#Workout#БудьВФорме#УпражненияДляЖенщинПосле50#ЛучшиеУпражнения#ПлоскийЖивот#РельефныеБока#УкрепляемМышцыСпины, #ПодтянутыеБока#УлучшаемОсанку ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И РЕЛЬЕФНЫХ БОКОВ: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 50 Благодарны? Можете поблагодарить каналу, став спонсором от 1$ по этой ссылке: Если вы хотите сделать живот плоским, а бока подтянутыми и рельефными, выполняйте планку. Планка кроме того, укрепит мышцы спины, бедер, плеч, груди и рук. Планка способствует улучшению осанки, а это один из признаков молодости. Подписывайтесь сейчас на мой канал чтобы не пропустить новые видео, которые я выкладываю для вас каждые 4 дня: Кроме того, чтобы ваше тело было красивым и подтянутым, необходимо питаться здоровой пищей и нормализовать свой вес. Привожу ВАРИАНТЫ рационов питания, из которых ка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/V2wvWnhPcThsZTJQYVhlcWpSYTRPbzlZODd6RVgzK3FKUnNuajRNanc3ND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как убрать привязанность к девушке| Владимир Пономарев & @IlyaKopshunov #отношения #психология

23 hours ago

00:00:00

Как убрать привязанность к девушке| Владимир Пономарев & @IlyaKopshunov #отношения #психология

1 35%

Упражнение ОТ БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ. Эффективное и Простое !

23 hours ago

00:04:29

Упражнение ОТ БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ. Эффективное и Простое !

1 34%

Чем мы заняты в тени (2023) Кубик в Кубе Сезон 5 / Серия 2 (из 10)

24 hours ago

00:25:45

Чем мы заняты в тени (2023) Кубик в Кубе Сезон 5 / Серия 2 (из 10)

23 38%

ЛФК при заболеваниях плечевого сустава.

1 day ago

00:29:23

ЛФК при заболеваниях плечевого сустава.

1 52%

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ из Гимнастики для шеи Доктора Шишонина!

1 day ago

00:03:44

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ из Гимнастики для шеи Доктора Шишонина!

1 92%

Хорошая маскировка - залог успешно выполненной задачи

1 day ago

00:01:25

Хорошая маскировка - залог успешно выполненной задачи

1 8%

ЛЕЧЕБНАЯ ТАЙНА от боли в спине #здоровье #упражнения #болитспина #поясница

1 day ago

00:00:07

ЛЕЧЕБНАЯ ТАЙНА от боли в спине #здоровье #упражнения #болитспина #поясница

1 5%

4 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ ЧТОБЫ УБРАТЬ ЖИР СО СПИНЫ И БОКОВ

1 day ago

00:02:20

4 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ ЧТОБЫ УБРАТЬ ЖИР СО СПИНЫ И БОКОВ

1 91%

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СУСТАВОВ

1 day ago

00:30:34

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СУСТАВОВ

1 31%

Разрушающие слова. Совесть и покаяние. Как улучшить память

1 day ago

00:30:58

Разрушающие слова. Совесть и покаяние. Как улучшить память

1 57%

Кирилл Сушков: История одного малоизвестного Армрестлера

1 day ago

00:37:26

Кирилл Сушков: История одного малоизвестного Армрестлера

1 41%

Убираем лишний жир: Лучшая тренировка для крупных людей и пенсионеров | вы мои герои

1 day ago

00:12:13

Убираем лишний жир: Лучшая тренировка для крупных людей и пенсионеров | вы мои герои

1 27%

Боль под лопаткой нельзя терпеть! Это упражнение быстро снимает боли в спине под лопатками

1 day ago

00:09:41

Боль под лопаткой нельзя терпеть! Это упражнение быстро снимает боли в спине под лопатками

1 24%

Точка долголетия мозга. Лучше память на 200%лучше зрение на 500% концентрация на 400%

1 day ago

00:08:33

Точка долголетия мозга. Лучше память на 200%лучше зрение на 500% концентрация на 400%

1 43%

Как расслабить ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ | 3 САМЫХ эффективных упражнения

1 day ago

00:12:55

Как расслабить ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ | 3 САМЫХ эффективных упражнения

1 50%

Секреты ПЛОСКОГО живота! Как подтянуть выпирающий живот Лучшие упражнения для плоского живота

1 day ago

00:08:44

Секреты ПЛОСКОГО живота! Как подтянуть выпирающий живот Лучшие упражнения для плоского живота

1 60%

Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 day ago

00:27:23

Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 5%

Клеим лучшее защитное стекло REMAX на iphone 14 Pro ЗАРЯДКА с Тайп си для айфон от samsung

1 day ago

00:06:48

Клеим лучшее защитное стекло REMAX на iphone 14 Pro ЗАРЯДКА с Тайп си для айфон от samsung

1 14%

КАК СОХРАНИТЬ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ В 45+. Формулы и практика от доктора Бубновского.

1 day ago

00:27:10

КАК СОХРАНИТЬ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ В 45+. Формулы и практика от доктора Бубновского.

1 44%

Разбор фитнес-мифов с Дмитрием Калашниковым 3 июля 2024

1 day ago

03:17:05

Разбор фитнес-мифов с Дмитрием Калашниковым 3 июля 2024

2 33%

Как сделать поперечныи шпагат в наклоне Тилт в наклоне в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!

1 day ago

00:09:19

Как сделать поперечныи шпагат в наклоне Тилт в наклоне в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!

1 26%

Варикоз на ногах и сосудистые звездочки Средство от варикоза №1

1 day ago

00:07:14

Варикоз на ногах и сосудистые звездочки Средство от варикоза №1

1 16%

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ОТ БОЛИ В СПИНЕ. Как избавиться от межпозвоночной грыжи одним упражнением КРОКОДИЛ

1 day ago

00:17:36

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ОТ БОЛИ В СПИНЕ. Как избавиться от межпозвоночной грыжи одним упражнением КРОКОДИЛ

1 94%

7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа

1 day ago

00:09:55

7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа

1 8%

0 Comments

Guest