В СПОРТ ЗАЛЕ

ТАКАЯ РАЗНАЯ МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДА Ставьте ❤️ на пост и давайте разбираться, какая вода может вам навредить. 👇🏻 Для начала давайте разберемся, какие виды минеральной воды бывают 👇🏻 ✔️ Столовая минеральная вода низкой и средней минерализации, до 1 г/л: «Святой источник», Aqua Panna, Evian её можно пить каждый день до 500 мл ✔️ Лечебно-столовая минеральная вода минерализация от 1 до 10 г/л: «Ессентуки» 4,17, «Нарзан», «Боржоми», «Липецкая» в день можно употреблять 1–2 стакана, чтобы избежать перегрузки организма солями ✔️ Лечебная минеральная вода минерализация выше 10 г/л: «Лысогорская», «Пятигорская», «Карловарская» вода, «Донат Mg» стоит употреблять по индивидуальным показаниям короткими курсами ❗️Длительность курса подбирается врачом! Зачем это знать? 🤔 Частое употребление минеральной воды, особенно лечебной и лечебно-столовой, может стать причиной ❌ нарушения электролитного баланса ❌ избытка натрия, кальция ❌ расстройства желудка ❌ обострения гастрита или язвы ❌ образования камней в почках ❌ повышенного артериального давления ❌ нарушения обмена веществ ❌ эрозии эмали Как видите, даже вода может быть опасной. Относитесь ОСОЗНАННО ко ВСЕМУ, что вы едите и пьете, чтобы не навредить себе. Важно соблюдать меру в любом продукте! Пишите в комментариях, а вы пьете минеральную воду? Как часто и какую? Автор doctor_zubareva #спортвдохновение