10 привычек, которые изменили мою жизнь

Дорогие, пришло время менять свою жизнь! - найти своего психолога просто в Alter. Используй мой промокод МАЛЛЕР на скидку -20% на первую сессию и получи в подарок полезный бокс с гайдами по самотерапии 🤍🩹 Реклама. ООО “Альтер“, ИНН 7714996140 —— 🫦ТГ канал; —— Таймкоды; 0:34 - как правильно внедрять привычки 2:15 - трекер привычек дневник дел 3:16 - отпускать негативные эмоции 4:11 - полезная реклама 5:11 - делать какую-то фигню 7:03 - совет всем пикаперов 8:10 - всегда чуть-чуть откладывать 9:17 - героическое утро без телефона 10:07 - записывать все, что приходит в голову 11:08 - не тратиться на всякую чепуху 12:10 - любая физическая активность 13:40 - грамотное потребление информации 14:49 - финальная речь