Как понять причины переедании. Пошаговая инструкция

#похудение #срыв #психологияпереедания Цепной анализ — это мощный инструмент, который помогает понять, почему мы переедаем, и что мы можем сделать иначе в будущем. Применяя этот метод на практике, вы сможете лучше контролировать не только пищевые привычки, но и свои эмоциональные реакции в стрессовых ситуациях. Таймкоды: 00:00 Введение 01:17 Что такое цепной анализ? 02:50 Компоненты цепного анализа. 08:49 Как выглядит цепной анализ. 10:58 Пример заполнения цепочки переедания. 20:49 Пошаговая инструкция 26:33 Главный вопрос 27:13 Анализ цепи 32:06 Как практиковать в жизни Сайт Станислава Сухорукова: Обо мне: Я Станислав Сухоруков, Психолог, психолог, специалист по работе с РПП по типу переедания и лишнего веса. Телегармм канал: Запрещенная сеть в РФ: Дзен: Группа ВК: Подписывайтесь, там медитации и практики работы с нормализацией веса и психологической травмой💚🖤