Сон ребёнка: что нужно знать каждой маме. Полина Маркелова BabySleep в гостях у СелфМамы

00:00 👶Тема детского сна актуальна как никогда 😎 04:05 👶«Нужно просто немного подождать, и все наладится» — миф или реальность? 05:38 👶Какие факторы влияют на сон ребёнка? 10:16 👶«Нельзя кормить грудью и высыпаться одновременно» — миф или реальность? 15:28 👶Здоровые привычки сна 19:30 👶Причины долгого засыпания 22:38 👶Правила подготовки ко сну 30:03 👶Нормы сна и бодрствования 32:52 👶Конкретные шаги по разделению груди и сна 35:21 👶Может ли купание быть ритуалом перед сном? 39:50 👶Как добиться того, чтобы ребёнок засыпал без груди рядом с мамой? 40:30 👶Сон взрослых 45:41 👶Раздельный с ребёнком сон 48:18 👶Долгое засыпание ребёнка 52:13 👶Как научить ребёнка спать в собственной кровати? 56:25 👶Приглашение в SelfMama Клуб ❤️ Ответить на волнующие мам вопросы мы попросили наших друзей BabySleep — экспертов по сну, первооткрывателей профессии «консультант по детскому сну» в России и СНГ. 🌟Полина Маркелова — топ-консультант BabySleep, мама двойняшек 🌟Анастасия Попова — ведущая эфира, маркетолог SelfMama, ICF коуч и мама 2 детей Присоединяйся к SelfMama Клубу! * * *