КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 4 КОМПЛЕКСА по 3 КРУГА в КАЖДОМ / клуб ЯРОПОЛК, г.

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Sep 2024

178 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сегодня, 8 сентября 2024 г. в спортивно-патриотическом клубе ЯРОПОЛК прошла 36 БЕСПЛАТНАЯ круговая тренировка для всех желающих. На занятии мы сделали 4 комплекса, которые состояли из 3 кругов, по 3 упражнения в каждом кругу. Каждый комплекс нужно сделать за 5 минут. Отдых между комплексами-2 минуты. За тренировку мы прокачали мышцы груди, бицепса, ног и плеч. Очерёдность и сам комплекс можно посмотреть в клипе. Длительность тренировки- 1 час. Занятия по кроссфиту в нашем клубе 1 раз в неделю-БЕСПЛАТНЫЕ. Подробности 8-495-562-42-26 _____ #ярополк #ярополкклуб #кроссфит #мышцыГруди #мотивация #зожкрасногорск #ШадриковИлья #ММА #мотивация

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/V25MamtodkY1MGdOaXRoU0V0NTFBbTRhWVkzY1RVQ1RtZ0V3L3BVd056UT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 3 КРУГА по 10 УПРАЖНЕНИЙ / ПРОКАЧКА РУК, СПИНЫ, НОГ, ГРУДИ и ПЛЕЧ,

5 hours ago

00:03:49

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 3 КРУГА по 10 УПРАЖНЕНИЙ / ПРОКАЧКА РУК, СПИНЫ, НОГ, ГРУДИ и ПЛЕЧ,

21 38%

Круговая тренировка с оборудованием. FUNCTIONAL TRAINING

9 hours ago

00:01:54

Круговая тренировка с оборудованием. FUNCTIONAL TRAINING

1 10%

Арт тренировка 9: Соединяем тренировку кругов и овалов с темой перспективы

1 day ago

00:11:39

Арт тренировка 9: Соединяем тренировку кругов и овалов с темой перспективы

1 48%

На пробежке.

1 day ago

00:03:52

На пробежке.

212 27%

ПОЕЗДКА В МАХАЧКАЛУ / ВЫСТУПАЮ ПЕРЕД ВЕТЕРАНАМИ СВО ДАГЕСТАНА / клуб ЯРОПОЛК, г.

1 day ago

00:27:06

ПОЕЗДКА В МАХАЧКАЛУ / ВЫСТУПАЮ ПЕРЕД ВЕТЕРАНАМИ СВО ДАГЕСТАНА / клуб ЯРОПОЛК, г.

11.1K 87%

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

1 day ago

00:02:04

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

2 74%

Круговая тренировка в группе ММА

2 days ago

00:00:35

Круговая тренировка в группе ММА

257 61%

Использование резиновых петель по протоколу Круговая тренировка

2 days ago

00:59:31

Использование резиновых петель по протоколу Круговая тренировка

62 95%

Круговые тренировки дома для мужчин

3 days ago

00:02:04

Круговые тренировки дома для мужчин

1 79%

Я тренировался на улице и дома на протяжении 30 дней

3 days ago

00:24:40

Я тренировался на улице и дома на протяжении 30 дней

10 30%

Убираем живот! Тренировка Каждое упражнение выполняем в течение 30 сек Всего 3-4 круга. Отдых между кругами 1 минута

3 days ago

00:01:41

Убираем живот! Тренировка Каждое упражнение выполняем в течение 30 сек Всего 3-4 круга. Отдых между кругами 1 минута

3 9%

Занятие 1. Обережный Круг Введение

3 days ago

01:59:11

Занятие 1. Обережный Круг Введение

13 35%

Кардио тренировка на все группы мышц + растяжка

3 days ago

00:17:05

Кардио тренировка на все группы мышц + растяжка

17 57%

Фитнес-студия РАЗОМНИСЬ Круговая функциональная тренировка Тренер Елена Минина

4 days ago

00:00:09

Фитнес-студия РАЗОМНИСЬ Круговая функциональная тренировка Тренер Елена Минина

16 59%

Круговое кардио с тактическими элементами перед занятием.

4 days ago

00:01:08

Круговое кардио с тактическими элементами перед занятием.

1K 61%

4х -часовая кольцевая гонка

4 days ago

00:10:21

4х -часовая кольцевая гонка

2K 88%

Ассоциации_до 3 в круге_упражнение актёрского тренинга.mp4

4 days ago

00:01:15

Ассоциации_до 3 в круге_упражнение актёрского тренинга.mp4

46 56%

Круговая тренировка с гантелями

6 days ago

00:49:40

Круговая тренировка с гантелями

46 60%

Комплекс упражнений для развития мышц брюшного пресса

6 days ago

00:02:04

Комплекс упражнений для развития мышц брюшного пресса

2 47%

Тренировка ОФП дома

6 days ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

7 30%

Фитнес-студия РАЗОМНИСЬ Круговая функциональная тренировка Тренер Григорий Домбровский

6 days ago

00:00:28

Фитнес-студия РАЗОМНИСЬ Круговая функциональная тренировка Тренер Григорий Домбровский

19 40%

Психологическое занятие с элементами тренинга по изучению медиативных технологий Круг мира

6 days ago

00:25:34

Психологическое занятие с элементами тренинга по изучению медиативных технологий Круг мира

1 57%

Тренировка для людей с избыточным весом.

7 days ago

00:14:10

Тренировка для людей с избыточным весом.

1 33%

УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО

7 days ago

00:21:16

УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО

1 88%

0 Comments

Guest