Guest
НЕТ ОТГОВОРКАМ🔥 «Самое сложное в йоге - это расстелить коврик» Всем большой привет, ежедневно я получаю ваши восторженные сообщения, каким чудесным образом меняется жизнь, когда практика регулярно входит в дни. Как говорил Достоевский, если хочешь победить весь мир, победи себя. И мой 16-летний опыт преподавания йоги это 100% подтверждает - любые трансформации в жизни, начинаются, в первую очередь, с нас самих. Когда мы обучаемся успокаивать и наблюдать мыслительный процесс - мы можем взять контроль над умом. Это даёт возможность выходить из болезненных реакций, негативных сценариев и выбирать новую, счастливую и успешную жизнь. Этот навык тренируется день ото дня, точно так же, как укрепляются наши мышцы. Помимо внутреннего спокойствия, расслабленности и радости - это улучшает работу всех внутренних органов и систем нашего организма, повышая защитные функции, продлевая молодость, сияние и красоту. Для ленивого ума в кундалини йоге есть особенная традиция - брать обязательство и делать одну и ту же практику 40/90/120 и 1001 день, если пропускаете, начинаете с первого дня. Можно начать всего с 5-11 минут практики в день, но выполнить обязательство, тренируя дисциплину, силу и стойкость. Это волшебный опыт, который тотально поменял мое восприятие, чему я очень благодарна. А вы уже занимаетесь регулярно? Какие увидели результата за это время?
