136 ккал на 100г бжу 21/3,4/4,2 ?Ингредиенты: Мясо птицы (у меня кур.филе) 500г Сыр 30-35% 70г Яйцо 1шт. Мука (у меня рисовая) 35г/2ст.л. Йогурт греч/натур/сметана 50г Соль, специи (куркума, суш.чеснок, чёрный перец, паприка) Зелень, лук по желанию ??Готовим: Нарезаем мясо на мелкие кусочки, сыр натереть, далее смешиваем все ингредиенты. Выкладываем ложкой, формируем котлетки, обжариваем до золотистого цвета с обеих сторон на антипригарной сковороде под крышкой на среднем огне. Шницели можно приготовить также в духовке, мультиварке, электрогриле, либо обжарить на сковороде на сильном огне до корочки, далее довести до готовности в духовке (можно под фольгой).
Hide player controls
Hide resume playing