Guest
Как правильно выполнять упр. Струна показывает Ирина Бранд на своей дочке Кате Бранд.(8 лет). Ирина занимается @club50976537 (игровым стретчингом) со своей дочкой уже третий год. Результаты налицо. Ирина Бранд закончила курсы по @club50976537 (методике игрового стретчинга) в 2020 году. Сейчас успешно проводить занятия по игровому стретчингу с детьми в детском саду, в сфере платных образовательных услуг. Катя помогает маме разобрать все нюансы техники выполнения упражнения включая работу с дыханием. Упр. Струна - очень полезное упражнение для расслабления всех частей тела. Звучит музыкальный отрывок “Природа“ из диска по детской релаксации “Звуки природы“. Упражнение выполняется только под музыку. ✅ ВЫПОЛНЕНИЕ: И.П. - ложимся на спинку. Ножки соединили вместе. Делая ВДОХ носом - натягиваем носочки на себя, одновременно тянем прямые руки за головой, позвоночник прижимаем к полу. ВЫДОХ через рот - сбросили и расслабили всё тело. Упражнение повторяется 2-3 раза. В конце упражнения медленно под музыку садимся в позу Индейца -2 Попробуйте и вы выполнить это упражнение вместе с Катюшей. И напишите ✍ в комментариях, как у вас получилось. А ещё у меня для вас подарок!🎁 Перейдите по ссылке и получите ПОЛЕЗНЫЙ БОНУС ➡
