За Границей Обычного - Илья Ткачев и Нина Калашникова

В этом выпуске подкаста “За границей обычного“ наша гостья — Нина Калашникова @ninafrish , многодетная мама, чемпионка мира по бодибилдингу в категории “бикини“, и успешный тренер. Мы поговорим о том, как ей удаётся совмещать воспитание детей, работу и спортивные достижения, что мотивировало её начать тренироваться после рождения третьего ребёнка, и какие трудности она преодолевала на пути к мировому успеху. Нина делится секретами своей дисциплины, рассказами о победах на международных соревнованиях и размышлениями о том, как спорт изменил её жизнь. Этот выпуск — вдохновение для тех, кто считает, что на себя всегда не хватает времени! [00:00:00] – Введение в подкаст и представление Нины Калашниковой [00:01:00] – Переезд на Тенерифе и начало жизни на острове [00:03:00] – Решение заняться бодибилдингом после рождения третьего ребёнка [00:05:00] – Эволюция категории “бикини“ в бодибилдинге и рост требований к спортсменам [00:07:00] – Закулисные моменты соревнований и различия в восприятии между участниками [00:09:00] – Личная история Нины о том, как она преодолевала трудности и сомнения [00:11:00] – Тренировочный процесс и первые испытания: сочетание спорта и материнства [00:13:00] – Подготовка к соревнованиям, соблюдение строгих диет и режимов [00:15:07] – Первые победы Нины на Канарских островах и признание её успехов [00:18:00] – Участие в чемпионате Испании: сложная конкуренция и обратная связь от судей [00:21:00] – Подготовка к чемпионату Европы и различия в судействе [00:25:00] – Финальные соревнования на чемпионате Европы и достижение титула чемпионки [00:29:46] – Оценка судей, влияние национальности на результаты соревнований [00:44:27] – Размышления о дисциплине, питании и важности мелких шагов к успеху [00:59:06] – Размышления Нины о завершении спортивной карьеры и профессиональные планы [01:11:25] – Завершение интервью: советы эмигрантам и пожелания будущим спортсменам #Иммиграция #ЖизньЗаГраницей #КанарскиеОстрова #Спорт #Бодибилдинг #бикини #Испания #Адаптация #СоциальнаяИнтеграция #Тенерифе #КарьераЗаГраницей #Переезд #ПрофессиональнаяРепутация #Опытиммиграции Выпуск №002