Guest
🎁 Получите БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист о привычках, которые стоит внести в свою повседневную жизнь, чтобы стать счастливее — Всем привет! Меня зовут Андрей Невский. Я — нутрициолог, автор 2 книг о похудении и основатель Школы комфортного похудения. Многие из нас сталкиваются с постоянной сонливостью и утомляемостью, не подозревая, что причина может крыться в нашем рационе. Я расскажу вам о том, что может приводить к хронической усталости и какие изменения в еде помогут вам чувствовать себя бодрее и энергичнее. Мы обсудим симптомы синдрома хронической усталости, возможные причины его возникновения и как правильное питание может существенно улучшить ваше состояние. Смотрите это видео до конца, чтобы чувствовать себя лучше! А вы испытываете хроническую усталость? Напишите в комментариях! #нутрициолог #нутрициология #правильноепитание #здоровоепитание #похудение #андрейневский #диета #сонливость #пищевыепривычки #хроническаяусталость #усталость Структура 0:00 - Вступление 0:59 - Причина №1: Нехватка активности 1:53 - Причина №2: Хронический недосып 3:14 - Причина №3: Недостаток витаминов и минералов 3:43 - Каких стратегий питание избегать 5:00 - Что нужно есть, чтобы выйти из состояния усталости 5:56 - Заключение
