Приседания + тяга

Тренировка на все группы мышц в петлях. Подвесной тренинг в петлях - отличный способ разнообразить ваши тренировки! Упражнения одновременно тренируют и развивают силу, гибкость, вестибулярный аппарат и эластичность сухожилий и связок, окружающих сустав. Выполнять по 2-3 подхода по 12-15 повторений. Важно сохранять нейтральное положение позвоночника!