1.Семь факторов просветления. 2. Балансировка факторов просветления в зависимости от состояния ума на данный момент. 3. Анализ четырех элементов. 4. Четыре элемента , как практика разотождествления. 5. Медитация на четыре элемента. 6. Медитация на части тела( первые десять частей)
Hide player controls
Hide resume playing