Guest
Если вы хотите быть в окружении умных, дисциплинированных, стремящихся, неравнодушных людей, то вступайте в наше Сообщество ⬇ Простое Сообщество: Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇ Курс по самодисциплине: Наш Boosty: Наш партеон: Давно уже я на постоянной основе принимаю целый ряд добавок, которые ощутимо влияют на способность к концентрации, фокус, внимание, память, когнитивные способности, внимательность и спокойствие. Сейчас я уже и не помню, когда последний раз не пользовался этими лайфхаками, они стали слишком интегральной частью моей жизни, и я даже забыл, что об этом можно рассказать. Но вот: я вспомнил. Поэтому сегодня расскажу о “ноотропах“, которые принимаю с целью разгона своих мозгов. Сколько кафеина в чае Кофеин креативность Когнитивные бонусы память сколько l-theanine в чае: l-theanine работает на дофамин и ГАМК успокаивает не усыпляя Suppl 1/ концентрация память Женьшень Улучшает скорость мышления: Нейропротекторские функции женьшеня: рабочую память защищает мозг Память от мяты когнитивные бонусы защита В целом зеленый чай улучшает пямять защищает мозг и другое Иногда ресвератрол 1 капсула, защищает мозг Ашвашагда 1 табл когнитивные фишки память Гинкго билоба 1 капсула когнитивные фишки Витамин С 1г, в больших количествах находится в мозге когнитивные мотивация концентрация Chew gum – alertness 20 мин: внимательность, концентрация, фокус. Глицин память 3-5 г Креатин 3-5 г защита мозга когнитивные бонусы Омега-3 10-15 грамм защищает мозг память # когнитивные фишки Основной канал: ПростыеМысли Второй канал:
