Йога-походы

Туристическое снаряжение в стиле Fast & Light: Как сделать так, чтобы поход был одинаково полезен и интересен туристам и йогам? Сделать его менее интенсивным в плане физических нагрузок и выделить достаточное время на практику йоги. В таких условиях появляется возможность больше внимания уделить себе и созерцанию окружающей природы, общению с единомышленниками, знакомству или углублению практики йоги. На лекции мы узнали: - В чём отличие йога-похода от туристического похода. - На каких принципах строится физическая и психическая перезагрузка в йога-походе. - В чём особенности практики йоги в горах. - Почему важно общение с единомышленниками. - Как с помощью йоги усилить положительный эффект от нахождения на природе. Спикер: Александра Сатара - профессиональный преподаватель йоги, йогатерапевт. Преподаёт и практикует более 10 лет. Ещё со студенческой жизни туристические походы являются приоритетным видом отдыха. С 2018 года - соавтор и организатор проек