4 шага к развитию безусловной самооценки

Когда человек стремится к совершенству, то все, что не соответствует этому совершенству, может ощущаться как неудача. Адия Гуден, психолог Чикагского университета, делится с нами знанием о том, как сломать негативные шаблоны мышления, чтобы жить более свободно. Об основных 4 шагах она рассказывает в своем выступлении “Развитие безусловной самооценки”. Адия Гуден – клинический психолог, она окончила Стэнфордский университет, затем получила докторскую степень в области психологии. Сейчас Гуден работает штатным психологом и координатором по мультикультурной информационно-разъяснительной работе и поддержке в Службе консультирования студентов Чикагского университета. Она также ведет блог, посвященный укреплению психического здоровья среди темнокожих женщин. #вопрос_эксперту_animago