Guest
ЛЕГЕНДАРНАЯ СИЛА #1 Чем отличается принципы тренировок легендарных силачей прошлого от современных! Почему силачи прошлого круче современных! 1. У атлетов старой школы развитие силы это была не только основная цель, но и стиль жизни. 2. Тренировки направленны были не на то чтобы выглядеть сильным, а чтобы быть таковым и за частую по внешнему виду адептов старой школы и не скажешь какой феноменальной силой они обладают они не гнались за большим мясом. 3. Силачи прошлого тренировались не только регулярно каждый день, но и за частую по несколько раз в день! В отличии от нынешних двух, трех, пяти дневных сплитов. 4. Атлеты раньше уделяли большое внимание силе рук, запястья и пальцев! Сила оценивалась не только весами, которые поднимал силач, но и тем как он мог манипулировать собственным весом, поэтому стойки, отжимания и ходьба на руках вместе с работой на кольцах, канате и других гимнастических (снарядах) были неотъемлемой частью подготовки в прошлом! 5. По мимо работы с
