Myvideo

Guest

Login

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 50 мин | День 3 | Уровень А - Йога Елена Малова

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Серия “Йога для начинающих“ все видео Рекомендации: 1. Слушайте тело, не занимайтесь через боль, не терпите неприятные ощущения ради достижения какой-то формы асаны 2. Заниматься можно как с утра, так и вечером, пробуйте варианты, анализируйте ощущения, выбирайте оптимальный вариант 3. Заниматься можно каждый день, через день или реже слушая тело. Не перегружайте тело, чрезмерные усилия создадут постоянное напряжение в мышцах, особенно, если вы часто пребываете в стрессе. Но также анализируйте моменты лени и нежелания заниматься вообще, что за этим? Возможно, нужен отдых, или попробовать другую активность 4. Вы можете повторять видео много раз, постоянно находя для себя новые более углубленные формы, все упражнения базовые, и гармонично подготавливают тело, делают его более сильным и гибким Уровни (условная классификация для упрощения навигации) А - начинающий с нуля А - начинающий В - уверенный начи

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later