Сколько должен длиться курс интервальных гипоксических тренировок

Сколько интервальных гипоксических тренировок нужно, чтобы получить эффект? В нашем новом видео доктор В. Новоселов делится личным опытом и практическими рекомендациями по методу интервальных гипоксических тренировок: сколько процедур нужно проходить, как формируется накопительный положительный эффект, и почему важно не делать поспешных выводов после первого сеанса 🌬 В видео вы узнаете: — почему важна системность, — что происходит с серотониновой системой, — и как тренировки помогают держать форму десятилетиями? 🗣️ О спикере: Валерий Новоселов, врач-гериатр, невролог, нейрофизиолог, геронтолог, директор «Научно-медицинского геронтологического центра». Председатель секции геронтологии МОИП при МГУ им. М. В. Ломоносова, старейшего научного геронтологического сообщества СССР и России. #гипокситерапия #долголетие #биохакинг #игт #геронтология #антиэйдж #antiage #здоровье #медицина