Guest
Давайте напряжемся и вспомним чем мы обычно нагружаем свой трицепс: “Французский жим“(уже не знаю, французы ли его придумали в перерывах между французскими поцелуями); всевозможные разгибания предплечий на блочных тренажерах; ну и жим штанги узким хватом(хотя, справедливости ради, в чистом видео он не жим для трицепсов, а разновидность жима лежа), вот в принципе и все, да? Ну для типичных юзеров схем тренировок из качковских журналов может и да!Ан нет.Вот вам набор интересных упражнений, которые в кругах разбирающихся людей вызовут к вам доверие и признание, а в глазах обывателей мысли что типичный представитель ресурса gymfuckery😂
