Guest
Офисная сотрудница проводит для петербуржцев уроки краеведения во время скандинавской ходьбы — любители истории собираются в парках, где делают разминку и слушают занимательные факты о вековых особняках. Как проходят тренировки — смотрим на видео. В спорт Светлана Макарова не ожидала попасть — сидячая работа вызвала боли в спине и руках, поэтому для укрепления мышц она занялась ходьбой с палками (это ей реально помогло). А четыре года назад петербурженка стала квалифицированным инструктором по северным прогулкам и придумала свою фишку — объединила физическую активность и изучение культуры города. Занятие начинается рядом с метро, чтобы каждому было удобно добираться. Затем все отправляются на маршрут, где обязательно должны быть три-четыре старинных здания — там устраивают передышку и минутку истории. Свою группу Светлана назвала “Пингвины Питера“ — они не боятся мороза и любят ходить компаниями. Спортсмены занимаются в любую погоду: зимой они проходят до 12 километров, летом — до 20... Источник: Mash на Мойке
