ТАК ТЫ ТОЧНО ПРОКАЧАЕШЬ СПИНУ! #shorts

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Feb 2023

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Подтягивания — это одно из лучших упражнений с собственным весом для прокачки спины. Но ключевое здесь — это правильная техника. ⠀ Если вы будете подтягиваться обычным хватом, то основную нагрузку заберут на себя мышцы рук и спину вы не прокачаете. ⠀ Чтобы максимально вовлечь в работу мышцы спины делайте подтягивания широким хватом. Научись тренироваться самостоятельно с нашим Базовым Курсом! Подробное описание курса здесь — #short #shorts

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UzYzc2ZxZ1JmRk5PYmpBaSt0Vm9iay9DQnBqS2N1ZHlabklzVTNZUllnZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Я В АХ..Е ОТ ИГРОВОЙ ИНДУСТРИИ 2

21 hour ago

00:31:51

Я В АХ..Е ОТ ИГРОВОЙ ИНДУСТРИИ 2

1 14%

Я ПРОБОВАЛ ВСЕ ВИДЫ НАРКОТИКОВ. Исповедь Павла Деревянко

21 hour ago

01:10:37

Я ПРОБОВАЛ ВСЕ ВИДЫ НАРКОТИКОВ. Исповедь Павла Деревянко

1 86%

Без лица: содержанка рассказывает правду про спонсорские отношения (18+)

21 hour ago

00:17:55

Без лица: содержанка рассказывает правду про спонсорские отношения (18+)

2 54%

Всё о СТРЕЛЬБЕ и МЕХАНИКЕ на Majestic GTA 5 RP | ФИШКИ и НАСТРОЙКИ с которыми ты начнёшь побеждать!

21 hour ago

00:14:11

Всё о СТРЕЛЬБЕ и МЕХАНИКЕ на Majestic GTA 5 RP | ФИШКИ и НАСТРОЙКИ с которыми ты начнёшь побеждать!

1 79%

ЕСЛИ ТВОЙ КОТ КУСАЕТСЯ, ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ НА САМОМ ДЕЛЕ

21 hour ago

00:11:07

ЕСЛИ ТВОЙ КОТ КУСАЕТСЯ, ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ НА САМОМ ДЕЛЕ

1 11%

КТО НА САМОМ ДЕЛЕ ПОСТРОИЛ ЭРМИТАЖ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ Зимний дворец допотопной цивилизации!

21 hour ago

00:11:37

КТО НА САМОМ ДЕЛЕ ПОСТРОИЛ ЭРМИТАЖ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ Зимний дворец допотопной цивилизации!

4 80%

Так Тигран Коксоян не в КОМЕ а в КОМО! Грамматическая ошибка Марго Симонян исказила смысл текста.

21 hour ago

00:15:34

Так Тигран Коксоян не в КОМЕ а в КОМО! Грамматическая ошибка Марго Симонян исказила смысл текста.

2 44%

СИЛА РОДА. ПОМОЩЬ РОДА. ПРАКТИЧЕСКИЙ ОБРЯД ЯЗЫЧЕСТВА

21 hour ago

00:08:37

СИЛА РОДА. ПОМОЩЬ РОДА. ПРАКТИЧЕСКИЙ ОБРЯД ЯЗЫЧЕСТВА

30 43%

Беспредел ТЦК в УКРАИНЕ / ПОХИЩЕНИЕ МУЖИКОВ / РАССЛЕДОВАНИЕ их работы (Бусификация) 2/8

1 day ago

01:07:22

Беспредел ТЦК в УКРАИНЕ / ПОХИЩЕНИЕ МУЖИКОВ / РАССЛЕДОВАНИЕ их работы (Бусификация) 2/8

5 39%

Роман Моисеенко - Секреты успешных стартапов, карьера и вызовы IT-мира

2 days ago

02:44:37

Роман Моисеенко - Секреты успешных стартапов, карьера и вызовы IT-мира

2 51%

Of Love and Eternity верит надеется ждёт

2 days ago

00:12:25

Of Love and Eternity верит надеется ждёт

1 74%

Ищу сменщика Славянина. Работа. Мухоморы.

2 days ago

00:17:18

Ищу сменщика Славянина. Работа. Мухоморы.

7 54%

Слава Богу за всё. Братья из Михайловки.

2 days ago

00:04:49

Слава Богу за всё. Братья из Михайловки.

1 90%

КАПСУЛА ВРЕМЕНИ 20 лет. Второй год. Задаю одни и те же вопросы Rukosueva Anna

2 days ago

00:21:00

КАПСУЛА ВРЕМЕНИ 20 лет. Второй год. Задаю одни и те же вопросы Rukosueva Anna

1 87%

Как стать ХАКЕРОМ с нуля. Даркнет

3 days ago

00:12:06

Как стать ХАКЕРОМ с нуля. Даркнет

1 20%

Главное условие счастья в отношениях! / Подкаст Марка Ифраимова, Танит и Андрея Князя

3 days ago

01:10:06

Главное условие счастья в отношениях! / Подкаст Марка Ифраимова, Танит и Андрея Князя

1 52%

BABOOSHKA feat DETACHED Смех=Грех!

3 days ago

00:03:18

BABOOSHKA feat DETACHED Смех=Грех!

1 53%

ДДТ БОЛЬШОЙ КОНЦЕРТ В ЕРЕВАНЕ 2024 // ПОЛНАЯ ВИДЕОЗАПИСЬ

3 days ago

03:18:22

ДДТ БОЛЬШОЙ КОНЦЕРТ В ЕРЕВАНЕ 2024 // ПОЛНАЯ ВИДЕОЗАПИСЬ

2 89%

Danh sch cng ty xy dng Nng gip bn an tm t khu thit k n thi cng

4 days ago

00:00:31

Danh sch cng ty xy dng Nng gip bn an tm t khu thit k n thi cng

1 72%

СЛОМАННАЯ СТРАНА

4 days ago

00:00:00

СЛОМАННАЯ СТРАНА

162 37%

По карману ВСЕМ! Пышный пирог с ОчЕНь вкусной тушеной капустой. Супер тесто для пирожков и выпечки

4 days ago

00:08:57

По карману ВСЕМ! Пышный пирог с ОчЕНь вкусной тушеной капустой. Супер тесто для пирожков и выпечки

1 11%

ВАША КРОВЬ Раскроет Самые СОКРОВЕННЫЕ СЕКРЕТЫ, ПОЧЕМУ Они Её Так ХОТЯТ

4 days ago

00:22:41

ВАША КРОВЬ Раскроет Самые СОКРОВЕННЫЕ СЕКРЕТЫ, ПОЧЕМУ Они Её Так ХОТЯТ

1 25%

MTE ODVAHU OTEVT OI A MYLS - Martin Marcikn

4 days ago

02:04:26

MTE ODVAHU OTEVT OI A MYLS - Martin Marcikn

1 47%

Михаил Шатров купил полгода любви к себе, расписал жизнь от могильной плиты, проекты со страстью

4 days ago

02:06:59

Михаил Шатров купил полгода любви к себе, расписал жизнь от могильной плиты, проекты со страстью

1 89%

0 Comments

Guest