Бег — один из самых простых и доступных видов физической нагрузки. Если вы давно хотели начать бегать на природе или мечтали принять участие в забеге, начните с втягивающих тренировок. Тренер Диана Федореева поделилась с нами вариантом подготовки к трейловой дистанции.
Hide player controls
Hide resume playing