Ужин для похудения

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Nov 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Перец для похудения Он очень легко готовится, супер вкусный, а самое главное у него крутой состав 👍🏻 Ингредиенты: 🔸Болгарский перец - 250гр 🔸Рис - 25гр 🔸Лимон (лимонный сок) - 1 ч.л. 🔸Сыр легкий 15% - 30гр 🔸Красная рыба (у меня форель) - 100гр 🔸Соль, перец и специи по вкусу Способ приготовления: 1️⃣ Аккуратно вырезать крышку на перце и удалить косточки 2️⃣ Рис отварить до полной готовности 3️⃣ В перец выложить слоями: рыба ➡️ соль, перец, лимонный сок ➡️ сыр 15гр ➡️ вареный рис ➡️ сыр 15гр 4️⃣ Закрыть крышку и отправить в духовку на 200гр на 20 минут Готово к употребляю ✅ У меня получилось 430гр 🔥 Состав на целый перец: 🔥К - 368 🧬Б - 33 🐷Ж - 11 ⚡️У - 32 О том как сделать прави

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UzNXZXZ3UTNOLzVTNXYyTndTQmd5YnZvSDN4a1J0d3Y5ejAzY1gydDluND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Блюдо из курицы в томатном соусе Грузинская кухня Чахохбили быстрый рецепт обед ужин Люда Изи Кук

5 hours ago

00:00:59

Блюдо из курицы в томатном соусе Грузинская кухня Чахохбили быстрый рецепт обед ужин Люда Изи Кук

1 18%

Новый способ приготовить кабачки на ужин! Я не ел ничего лyчше

6 hours ago

00:00:46

Новый способ приготовить кабачки на ужин! Я не ел ничего лyчше

25 72%

Ужин за 10 минут, который покорил весь мир Готовлю каждую неделю! Вкусно и просто

6 hours ago

00:05:15

Ужин за 10 минут, который покорил весь мир Готовлю каждую неделю! Вкусно и просто

1 86%

Так фаршированный перец в духовке Вы точно не готовили. Универсальное блюдо: перец половинками

6 hours ago

00:03:00

Так фаршированный перец в духовке Вы точно не готовили. Универсальное блюдо: перец половинками

1 71%

САЛАТ НА СКОРУЮ РУКУ

6 hours ago

00:00:20

САЛАТ НА СКОРУЮ РУКУ

47 87%

Салатик на ужин

6 hours ago

00:00:43

Салатик на ужин

70 33%

Вкусная Выпечка

7 hours ago

00:00:18

Вкусная Выпечка

7 18%

LIVE VIDEO. Ведущий на свадьбу Алексей Бондарчук

7 hours ago

00:03:26

LIVE VIDEO. Ведущий на свадьбу Алексей Бондарчук

34 6%

Идея для вкусного ужина

7 hours ago

00:00:29

Идея для вкусного ужина

85 69%

Я хочу делать это каждый день с разными начинками Сочный Пирог на кефире 3 стакана Как же это Вкусно

7 hours ago

00:06:17

Я хочу делать это каждый день с разными начинками Сочный Пирог на кефире 3 стакана Как же это Вкусно

1 68%

МЯСО | МУЖСКАЯ КУХНЯ

7 hours ago

00:00:09

МЯСО | МУЖСКАЯ КУХНЯ

16 62%

С таким рулетом и торта не нужно! В два раза дешевле чем в магазине! Даже тесто не замешиваю

7 hours ago

00:02:02

С таким рулетом и торта не нужно! В два раза дешевле чем в магазине! Даже тесто не замешиваю

1 23%

Боже До чего же это Вкусно! 2 яйца немного молока и 3 стакана муки! Такой Пирог в магазине не купить

8 hours ago

00:10:52

Боже До чего же это Вкусно! 2 яйца немного молока и 3 стакана муки! Такой Пирог в магазине не купить

1 23%

ПЕЧЕНОЧНЫЙ ТОРТНАКОНЕЦ ТО Я НАШЛА ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ПЕЧЕНОЧНОГО ТОРТА!Всего 95 ккал!УЖИН для ПОХУДЕНИЯ

8 hours ago

00:08:11

ПЕЧЕНОЧНЫЙ ТОРТНАКОНЕЦ ТО Я НАШЛА ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ПЕЧЕНОЧНОГО ТОРТА!Всего 95 ккал!УЖИН для ПОХУДЕНИЯ

1 56%

ДЛТС Коммерческая техника на Дальнем Востоке 20 лет юбилей компании песочная анимация.

8 hours ago

00:04:24

ДЛТС Коммерческая техника на Дальнем Востоке 20 лет юбилей компании песочная анимация.

1 18%

Тыква никогда ещё не была такой вкусной: 5 самых лучших рецептов на зиму от канала Сейчас Приготовим

8 hours ago

00:12:41

Тыква никогда ещё не была такой вкусной: 5 самых лучших рецептов на зиму от канала Сейчас Приготовим

1 63%

Кабачки вкуснее мяса! Натрите кабачок и картошку Быстро и невероятно вкусно! Такая вкуснятина! АСМР

8 hours ago

00:08:23

Кабачки вкуснее мяса! Натрите кабачок и картошку Быстро и невероятно вкусно! Такая вкуснятина! АСМР

1 43%

Я бы точно не додумалась) Вкуснотища, пальчики оближешь лазанья с секретным ингредиентом бешамель

8 hours ago

00:05:39

Я бы точно не додумалась) Вкуснотища, пальчики оближешь лазанья с секретным ингредиентом бешамель

1 35%

Мужская кухня. Мясо

8 hours ago

00:00:59

Мужская кухня. Мясо

424 25%

ДОБАВЬТЕ МАНКУ В ЯБЛОКИ ! НИКТО НЕ ВЕРИТ ЧТО Я ГОТОВЛЮ ИХ ТАК ПРОСТО!..

9 hours ago

00:04:11

ДОБАВЬТЕ МАНКУ В ЯБЛОКИ ! НИКТО НЕ ВЕРИТ ЧТО Я ГОТОВЛЮ ИХ ТАК ПРОСТО!..

1 53%

УЖИН за 30 минут который покорил Мир! Кабачки вкуснее мяса! Готовлю каждую неделю

9 hours ago

00:23:48

УЖИН за 30 минут который покорил Мир! Кабачки вкуснее мяса! Готовлю каждую неделю

1 14%

КАК ВЫЖИТЬ В ТАИЛАНДЕ Лучший ужин в Паттайе! Желудок в шоке! Удаленный заработок для приезжих.

9 hours ago

00:31:26

КАК ВЫЖИТЬ В ТАИЛАНДЕ Лучший ужин в Паттайе! Желудок в шоке! Удаленный заработок для приезжих.

365 32%

Квашенная свёкла с томатным соком. Квашеная свёкла для борща.

9 hours ago

00:03:56

Квашенная свёкла с томатным соком. Квашеная свёкла для борща.

1 52%

Зимои вкуснее, чем летом! СУПЫ в банке - 5 рецептов! 15 МИНУТ вместо 2 часов! Заготовки НА ЗИМУ

10 hours ago

00:18:14

Зимои вкуснее, чем летом! СУПЫ в банке - 5 рецептов! 15 МИНУТ вместо 2 часов! Заготовки НА ЗИМУ

1 91%

0 Comments

Guest