Зарядка после грядки! Снимаем боль в спине после дачно-огородных работ

Ставьте ❤️, если было полезно и делитесь видео с соседями по даче, друзьями, родными и близкими. Смотрите видео и узнаете : 👌 как за 30 секунд значительно уменьшить болевой синдром в пояснице и подготовиться к выполнению упражнений; 👌 где и как массировать, чтобы рефлекторно расслабить поясничные мышцы и улучшить кровообращение в местах боли; 👌 какие упражнения помогут укреплять и растягивать мышцы поясничного отдела, чтобы окончательно избавиться от отека, напряжения, боли и почувствовать легкость в пояснице. Приводите свои поясницы в порядок и пусть дачно-огородный сезон будет богат урожаем и положительными эмоциями, а не проблемами со здоровьем! 🤗