Всего 5 упражнений.

Всего 5 упражнений. 👍🏻😊 Важна именно последовательность упражнений, для максимального оздоровительного эффекта.💯 Петли Trx позволяют сделать максимальную амплитуду в упражнениях. Это влияет на раскрытие грудной клетки и, соответственно, легких. ✅Первое движение задействует весь объем легких . ✅Второе - больше воздействует на задние части легких ✅Третье упражнение позволяет максимально раскрывать грудную клетку, что увеличивает жизненную емкость легких. ✅Четвертое - с помощью мышц ног укрепляет Сердечно-сосудистую и дыхательную системы! ✅Пятое -позволяет в режиме антигравитации расправить и задействовать заднюю, нижнюю часть легких. Переболевшие ковидом с поражением легочной ткани обычно очень ослаблены: особенно страдают мышцы ног; легкие теряют свой объем, скукоживаясь. Важно в первые месяцы после болезни делать упражнения, которые будут расправлять легочную ткань, дабы не образовался фиброз - он необратим. Поэ