7 упражнений для уменьшения объема бедер

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Jul 2024

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Зона бедер — проблемная для многих женщин. Показываем как уменьшить ноги в домашних условиях. Смотрите еще больше упражнений для ног и ягодиц на тренировках “Фитнес с резинками“ с Екатериной Волошиной на Живи: -Начните тренировку с простой разминки. -Выполняйте упражнения последовательно по 20-30 секунд каждое. -Завершите тренировку растяжкой. -Занимайтесь по этой программе 1-3 раза в неделю. -Для выполнения комплекса вам понадобится резиновый эспандер и коврик.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UnhzOUZmMXNjNjBpWUdXSWlqeDVJSXRIV3MxVG1RK0JOQzFkSURUMG9Ddz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ГИПЕРТОНИЯ как лечить без таблеток: 4 упражнения для снижения повышенного давления

5 hours ago

00:13:53

ГИПЕРТОНИЯ как лечить без таблеток: 4 упражнения для снижения повышенного давления

1 75%

Что будет с Курской АЭС. Отвечает Игорь Острецов.

5 hours ago

00:06:35

Что будет с Курской АЭС. Отвечает Игорь Острецов.

1 6%

ЭТО упражнение заменит целую тренировку! #здоровье #зож #упражнение

5 hours ago

00:00:38

ЭТО упражнение заменит целую тренировку! #здоровье #зож #упражнение

1 29%

Отдел Продукта Каменный город Разбор задания 7. Ринолалия

5 hours ago

00:15:33

Отдел Продукта Каменный город Разбор задания 7. Ринолалия

6 60%

Ветеран Бахмутской мясорубки. Штурмовик ЧВК Вагнер | Блог о профессиях

5 hours ago

00:34:27

Ветеран Бахмутской мясорубки. Штурмовик ЧВК Вагнер | Блог о профессиях

1 88%

КРИС ХЕРИА. Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ. Тренировка с СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ (воркаут) | RUS, #GymFit INFO

6 hours ago

00:14:43

КРИС ХЕРИА. Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ. Тренировка с СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ (воркаут) | RUS, #GymFit INFO

1 33%

Девушки - 1 часть. 1 спортивный разряд - Произвольная программа. Первенство России по спортивной гимнастике 2024 - Тюмень

7 hours ago

00:09:45

Девушки - 1 часть. 1 спортивный разряд - Произвольная программа. Первенство России по спортивной гимнастике 2024 - Тюмень

36 82%

20 мин CORAL funk phonk song1080 (музыка для тренировки) Oksana Oksi Ai

7 hours ago

00:22:30

20 мин CORAL funk phonk song1080 (музыка для тренировки) Oksana Oksi Ai

1 60%

Как развить креативность // 7 упражнений для развития креативного мышления

7 hours ago

00:06:57

Как развить креативность // 7 упражнений для развития креативного мышления

1 89%

Шишка на большом пальце уйдет НАВСЕГДА! / Упражнения и рекомендации для устранения косточки

7 hours ago

00:04:47

Шишка на большом пальце уйдет НАВСЕГДА! / Упражнения и рекомендации для устранения косточки

1 62%

GEOPROFIT 2 ЛУЧШИХ упражнения на ПРЕСС

7 hours ago

00:04:25

GEOPROFIT 2 ЛУЧШИХ упражнения на ПРЕСС

8 55%

MOGOL TV НАСКОЛЬКО РАЗВИТ ТВОЙ МОЗГ 6 задач для проверки мозга

7 hours ago

00:05:36

MOGOL TV НАСКОЛЬКО РАЗВИТ ТВОЙ МОЗГ 6 задач для проверки мозга

1 82%

Шейный остеохондроз: причины, лечение, ошибки!

8 hours ago

00:32:45

Шейный остеохондроз: причины, лечение, ошибки!

1 67%

Точки долголетия от ВСЕХ болезней! Избавьтесь от насморка, кашля, простуды и болей в шее

8 hours ago

00:19:15

Точки долголетия от ВСЕХ болезней! Избавьтесь от насморка, кашля, простуды и болей в шее

1 28%

Как не стареть С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве

8 hours ago

01:19:04

Как не стареть С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве

1 25%

Почему вас не понимают / Как четко и ясно выражать свои мысли

8 hours ago

00:19:01

Почему вас не понимают / Как четко и ясно выражать свои мысли

1 65%

Ответы на вопросы про Гимнастику для шеи Доктора Шишонина

8 hours ago

00:13:59

Ответы на вопросы про Гимнастику для шеи Доктора Шишонина

1 49%

Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.

9 hours ago

00:12:21

Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.

1 34%

Как играть медиатором на гитаре | Бой | Перебор | Разбор ошибок игры медиатором на акустике, электро

9 hours ago

00:37:41

Как играть медиатором на гитаре | Бой | Перебор | Разбор ошибок игры медиатором на акустике, электро

1 49%

ZUMBA DANCE. Танцевальная Тренировка для Похудения в Домашних условиях

9 hours ago

00:18:57

ZUMBA DANCE. Танцевальная Тренировка для Похудения в Домашних условиях

1 76%

Минутная японская техника, которая сделает ваши глаза моложе

9 hours ago

00:08:12

Минутная японская техника, которая сделает ваши глаза моложе

1 37%

САМАЯ эффективная зарядка на каждый день! / Как поддерживать здоровье в пожилом возрасте

9 hours ago

00:05:12

САМАЯ эффективная зарядка на каждый день! / Как поддерживать здоровье в пожилом возрасте

1 46%

Простое Дыхательное упражнение от давления, тревоги, волнения и панических атак!

9 hours ago

00:10:29

Простое Дыхательное упражнение от давления, тревоги, волнения и панических атак!

1 49%

Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Видео занятие. Основной комплекс за 11 минут. Бесплатно.

9 hours ago

00:11:44

Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Видео занятие. Основной комплекс за 11 минут. Бесплатно.

1 31%

0 Comments

Guest