Дети 2 || Упражнения с резинками || Саша и Алиса || Качаемся #ballroomdance #dance

Как добиться того, чтобы уже с самого маленького возраста дети осознанно подходили к тренировке? Придумай кучу разных интересных им упражнений. Один из таких комплексов - это упражнения с гимнастической резинкой или эспандером. И здесь фантазии педагога нет границ! Ведь резинка - универсальный инструмент для прокачки мышечного корсета в любом возрасте и при любой подготовке. При растяжении она создается сопротивление, обеспечивающее необходимую нагрузку на мышцы. Подбирая “правильный“ по нагрузке и возрасту эспандер, мы постепенно и без перегрузок делаем наших спортсменов сильнее. Показываем одно из многих упражнений, которые мы используем у нас на тренировках ТСК “Индиго“. Добро пожаловать на страницу ТСК Индиго из маленького закрытого города Озёрск. Здесь в разных форматах будем выкладывать видео с вариациями по разным танцевальным классам, упражнения для развития танцоров, конкурсные и концертные выступления.Ждем вас у нас. С вас лайк и подписка! #training #тренировка #dance #indigo #индиго #дети #начинающие #детитанцуют #basic #упражнениясрезинкой #упражнения #эспандеры