Если ты бревно то работай с мячом на гибкость! Борцухи я про вас))

БАЛАНС НА МЯЧЕ. ДЛЯ БОРЦУХ И НЕ ТОЛЬКО! СОХРАНЯЕМ ! ДЕЛИМСЯ☝️ Все это время я ждал когда напишу пост про работу на мяче. Баланс в жизни - это важно)) Особенно для наших борцух и не только!)) ⠀ ⠀ БЕДА часто встречается если ваша вестибюлярка страдает в борьбе и не только. ⠀ ⠀ БРЕВНО тело, или вы просто как камень. Быть камнем в борьбе тоже хорошо)) Но все таки гибким быть надо! Но! Не у всех есть понимание как стать гибким⠀ ⠀ ВАЖНОСТЬ гибкости, реакции, понимании пространства, координации и многих других качеств РАВНО = мы МАСТЕР СПОРТА И ДИКИЙ БОРЦУХА)) Шучу, но важность всех моментов выше для борьбы очень значительны и без гибкости не будет хороших результатов ⠀ ⠀⠀ ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ. ⠀ За баланс отвечает мозжечок. Работа с мячом как раз помогает мозжечковой стимуляции в нашем мозгу. ⠀ ⠀⠀ РАБОТА С МЯЧОМ ⠀ Помогает стимуляции ствола головного мозга и мозжечка. ⠀ Контролируем движения и сенсорное восприятия Мяч есть? ⠀ ⠀ #кроссфит #crossfit #bjj #grappling #jiujitsu