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En este vídeo vemos diez plantas que pueden ayudar a aliviar el exceso de moco o flema en la garganta, un problema que ocasiona sensaciones desagradables como tos seca, necesidad constante de tragar y también, de corregir la voz. Y aquí lo principal será mantenerse hidratado, pero a menudo se requiere algo más que simplemente agua. Ahora bien, si sufro algún síntoma de dolor o molestia en la garganta, o un exceso de moco, será importante que antes de consumir cualquier remedio natural, lo consulte con mi médico, para que pueda averiguar el origen de estos signos. Primero está el Laurel: esta planta es originaria del Mediterráneo y es conocida por sus propiedades expectorantes gracias al eucaliptol y el eugenol. Además, posee un efecto antibiótico leve. Segundo, la Guayaba. Es interesante la infusión de sus hojas, que son ricas en vitamina C, ácido fólico y zinc, reforzando el sistema inmune y además, puede tener un efecto expectorante por su contenido en quercetina. Tercero, está el Jengibre: una raíz reconocida por su capacidad de ayudar a diluir moco espeso en las vías respiratorias, con propiedades antibióticas, antivirales y antiinflamatorias. Cuarto, tenemos el Clavo de olor: una planta proveniente de Indonesia, que tiene propiedades antiinflamatorias y antibióticas debido principalmente a su compuesto estrella, el eugenol. Quinto, la Canela: una especia rica en cinamaldehído. La canela ha demostrado que puede ayudar contra microorganismos y virus como la gripe, y posee propiedades expectorantes. Seis, el Ajo: la alicina del ajo, refuerza el sistema inmune y puede ser efectivo en la ayuda a la recuperación de resfriados. Séptimo, el Aceite de oliva. Este líquido contiene oleocantal, un antioxidante con propiedades antiinflamatorias que también posee efectos antibacterianos. Octavo tenemos el Romero. Esta especia, que tiene el ácido rosmarínico como principio activo, ofrece beneficios antioxidantes, antiinflamatorios y antimicrobianos, útiles contra la acumulación de moco. Nueve, Vinagre de manzana. Un líquido que es rico en ácido acético, un compuesto eficaz contra microorganismos y como desinfectante natural en el aparato respiratorio. Décimo. El Orégano: sus compuestos, el carvacrol y el timol, tienen propiedades antimicrobianas y expectorantes, pudiendo reforzar el sistema inmune y ayudando a eliminar la flema. Y aunque estas plantas pueden ayudarnos a eliminar el exceso de moco, es importante consultar a un médico ante síntomas de moco excesivo o molestia en la garganta, ya que puede indicar condiciones médicas serias. Y también, será importante, si deseamos incluir estas plantas en nuestra rutina diaria, hacerlo con supervisión de un profesional de la salud, especialmente si se tienen enfermedades o se está bajo tratamiento farmacológico. **El contenido presentado en este canal tiene fines informativos y educativos únicamente. La información proporcionada no debe considerarse como un sustituto del consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Por lo que es importante que consultes con tu médico antes de tomar cualquier decisión relacionada con tu salud. Debes tener en cuenta además que la información proporcionada aquí puede no ser aplicable a tu situación médica individual.
