Упражнения для бабушек и дедушек 70+. Тренировка людей преклонного возраста

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Dec 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сегодня я покажу простой комплекс упражнений для домашней тренировки для бабушек и дедушек. Очень важно тренироваться даже в преклонном возрасте для хорошей работы суставов и сердца. Тайм-коды: 00:00 - вступление 00:20 - тренировка верха тела 02:35 - тренировка низа тела Комплекс в основном составлен из упражнений суставной гимнастики. Подписывайтесь на канал #геннадийлянго

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UnNBaWE2T0c3Z25uMmdpdGZRZ01tdnNsaURjL2JCZW5UMTdtb3N3Z3JORT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Секретное упражнение для идеальной фигуры

15 hours ago

00:01:09

Секретное упражнение для идеальной фигуры

1 5%

КАРДИОТРЕНИРОВКА И HIIT ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА 20 минут (с отягощениями, домашняя тренировка)

15 hours ago

00:20:08

КАРДИОТРЕНИРОВКА И HIIT ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА 20 минут (с отягощениями, домашняя тренировка)

1 30%

Качалка | Тренажерный зал

15 hours ago

00:01:21

Качалка | Тренажерный зал

124 72%

Видео от GirlFit - Территория здорового фитнеса

15 hours ago

00:01:40

Видео от GirlFit - Территория здорового фитнеса

251 39%

Комплекс упражнений для новичков

15 hours ago

00:01:08

Комплекс упражнений для новичков

1 87%

Открытое занятие советника Смирновой МА в рамках премии Вологда для молодёжи в номинации Наставник года

15 hours ago

00:00:52

Открытое занятие советника Смирновой МА в рамках премии Вологда для молодёжи в номинации Наставник года

158 9%

Видеокурсы DA VINCI Математический анализ, 14 урок, Выпуклость и вогнутость функции

15 hours ago

00:07:45

Видеокурсы DA VINCI Математический анализ, 14 урок, Выпуклость и вогнутость функции

2 48%

Игра со снежинкой для малышей

15 hours ago

00:00:32

Игра со снежинкой для малышей

47 37%

5 упражнений для подтяжки груди

15 hours ago

00:01:02

5 упражнений для подтяжки груди

1 24%

Лучшая Музыка Для Тренировок - Подборка Крутейших РОК Песен Для Занятий СПОРТОМ

15 hours ago

01:37:40

Лучшая Музыка Для Тренировок - Подборка Крутейших РОК Песен Для Занятий СПОРТОМ

3 46%

Видео от Стройная | МФР и ПП

16 hours ago

00:00:07

Видео от Стройная | МФР и ПП

1 66%

Приятные упражнения для спины и рук

16 hours ago

00:03:14

Приятные упражнения для спины и рук

3 38%

Video by Задания по английскому для Жени и Ксюши

16 hours ago

00:03:29

Video by Задания по английскому для Жени и Ксюши

1 24%

КОРНИ И СТЕПЕНИ С НУЛЯ | ЗАДАНИЕ №8 | ОГЭ ПО МАТЕМАТИКЕ

16 hours ago

00:14:17

КОРНИ И СТЕПЕНИ С НУЛЯ | ЗАДАНИЕ №8 | ОГЭ ПО МАТЕМАТИКЕ

143 49%

Занятие Лаврик А.В.

16 hours ago

00:00:17

Занятие Лаврик А.В.

1 50%

Функция потерь для решения задач ранжирования

16 hours ago

00:05:15

Функция потерь для решения задач ранжирования

1 17%

ДелайТело СТРОЙНАЯ СПИНА С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ | 14 МИНУТ

16 hours ago

00:14:15

ДелайТело СТРОЙНАЯ СПИНА С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ | 14 МИНУТ

2 37%

Почему нельзя мерить давление по утрам. Что меня возмущает в лечении гипертонии.

16 hours ago

00:13:28

Почему нельзя мерить давление по утрам. Что меня возмущает в лечении гипертонии.

5.5K 40%

Уроки с Петровной! ВПР по окружающему миру. 4 класс. Часть 2. Задания 7-10.

16 hours ago

00:09:58

Уроки с Петровной! ВПР по окружающему миру. 4 класс. Часть 2. Задания 7-10.

1 33%

Русич, принимай новогодние подарки для успешного выполнения боевых задач! Всё для фронта, всё для Победы!

16 hours ago

00:01:02

Русич, принимай новогодние подарки для успешного выполнения боевых задач! Всё для фронта, всё для Победы!

4 36%

Тренировки по боксу для взрослых в СПб

16 hours ago

00:00:17

Тренировки по боксу для взрослых в СПб

1 53%

Video by Тренинги для детей Помогаем вырасти

16 hours ago

00:01:21

Video by Тренинги для детей Помогаем вырасти

104 62%

Anastasia Pesik ЕГЭ-2024: видеокурс. Задание 4

16 hours ago

00:04:50

Anastasia Pesik ЕГЭ-2024: видеокурс. Задание 4

7 14%

Video by Купальники для гимнастики

17 hours ago

00:00:30

Video by Купальники для гимнастики

1 86%

0 Comments

Guest