Guest
Что такое интервальное голодание? В чем преимущества интервального голодания? Какие плюсы и минусы у такого питания? Смотрите видео до конца, узнаете про способ похудения и омоложения. ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал “Про Здоровье“: ➤➤➤Мы в Telegram: 00:00 Содержание 00:32 Что такое интервальное голодание? 02:01 В чем преимущества интервального голодания? Какие плюсы и минусы у такого питания? Положительные стороны такого образа питания понятны: • Повышение уровня иммунитета и неспецифических защитных сил; • Регулирование уровня холестерина и глюкозы в крови; • Оптимизация гормонального фона; • Постепенное сжигание жира. Но у интервального голодания есть и противопоказания: • Высокая физическая активность, труд, связанный с нагрузками на мышцы или профессиональный спорт; • Наличие психологических нарушений, особенно связанных с приемами пищи, анорексия либо булимия; • Период кормления грудью, во
