Заготовка Еды на Неделю, ЧТОБ ОБЛЕГЧИТЬ СЕБЕ ЖИЗНЬ:)| How to Plan Your Weekly Meal

Комбуча Чай 8 литров сахар 500г чайный гриб Капустный салат на 1 кг салата 1 ст.л. сахара 1 ч.л. кориандра 0,5 ч.л. паприки 1 ч.л. чилли (убавьте, если не любите остроту) 0,5 ч.л. куркумы (много не добавляйте, может дать горечь) 3 зубчика чеснока 2 ст.л. уксуса 100 мл масла Хлеб 500мл кефира 800г муки 3 ч.л. соды 1 ч.л. соли 4 ст.л. масла Печь при 250гр 10 мин Шведские шоколадные шарики 100г мягкого сливочного масла 150г сахара 120г овсянки 1 ч.л. ванилина 3 ст.л. кофе 3 ст.л какао на обкатку кокос Шведская рыбная запеканка рыба белая пюре сыра немного соус (на 4 порции) сливки 300мл специи или пол бульонного кубика мука 3 ч.л. зелень Диетическое печенье йогурт (ряженка или кефир тоже подойдут) 50 мл молоко 50мл овсянка 100г арахис 50г (лучше побольше берите) 00:00 начало 00:45 мясо в мультиварке 01:23 Комбуча 02:34 Бомбезный капустный