Guest
Сондай-ақ, кальций, магний және басқа да минералдардың сіңу процесіне кофе де теріс әсер етеді. Диетолог оны тамақтанар алдында немесе одан кейін ішуге кеңес береді. Сонымен қатар, кофені көп ішу дегидратацияға әкелуі мүмкін. Сондықтан бір шыны кофе ішкенде, кем дегенде бір стакан су ішу керек. Керек арнасы барлық пайдалы кеңестерді жеткізеді. Арнаға жазылуды ұмытпаңыз! Күн сайын жаңа видео көрермен назарына жол тартады. Таймкод: 00:00 сүйекке зиян 3 сусын 01:50 Сүйекті жақсартатын 10 тағам. Әлеуметтік желі✅ Insta Нұғман: Insta Бауыржан: TG: TT: @kerek_arnasy VK: Қызықты плейлисттерге өтіңіз: Денсаулы&
