🪻Круговые движения корпусом в положении сидя 🪻Переход через лягушку ( открытие паха согнутыми ногами 🪻Поднятие ноги в 6 позиции в положении боком к зрителю 🪻Выход в положение кошечка ( четыре точки опоры, руки ноги) Темп медленный Уровень сложности : идеально для начинающих Приятного занятия 🤍 #женскоеразвитие
Hide player controls
Hide resume playing