УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РОДОВ Гимнастика Кегеля, как выполнять упражнения

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

#беременность #роды #времямам УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РОДОВ Гимнастика Кегеля, как выполнять упражнения Мы в Вконтакте Наш магазин одежды Наш аккаунт авито УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РОДОВ 00:00 Гимнастика Кегеля для беременных • Упражнения для укрепления мышц тазового дна, разработанные гинекологом Арнольдом Кегелем, полезны для беременных и нерожавших женщин. • Они помогают предотвратить недержание мочи, геморрой, воспалительные процессы и улучшить качество сексуальной жизни. 01:54 Преимущества гимнастики Кегеля • Улучшает общее самочувствие, укрепляет мышцы, повышает тонус тазовой мускулатуры, учит правильно управлять мышцами, предотвращает разрывы тканей и ускоряет восстановление после родов. 03:45 Как выполнять упражнения • Начните с сокращения интимных мышц, затем н

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UmFKSVNyNm1iQkc0L01vUnEzOFYreUtySmpjQkthNEcxRGFuN3FvK0M3WT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Два варианта работы: дома и и тренажёрный зал

8 hours ago

00:01:21

Два варианта работы: дома и и тренажёрный зал

1 65%

ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ. Как жить ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС

8 hours ago

00:12:07

ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ. Как жить ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС

3 50%

Современные методы развития логического мышления и математических навыков у детей с ОВЗ

8 hours ago

00:00:00

Современные методы развития логического мышления и математических навыков у детей с ОВЗ

438 21%

Показать себя с другой стороны непростая задача для конкурсантов | Дневники Звёздный путь 3-й сезон

8 hours ago

00:02:36

Показать себя с другой стороны непростая задача для конкурсантов | Дневники Звёздный путь 3-й сезон

1 40%

Видео от Soft Skills Family/Москва/Тренинг для подростков

8 hours ago

00:00:05

Видео от Soft Skills Family/Москва/Тренинг для подростков

3 89%

Мужской стиль | Men's Style

9 hours ago

00:01:03

Мужской стиль | Men's Style

94 57%

Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях всё из-за ЭТОЙ мышцы

9 hours ago

00:25:26

Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 15%

Спасибо, что позвали меня. Я здесь для того, чтобы поговорить о задании, которое показала мне моя дочка. Я прочитаю задание. У

9 hours ago

00:00:34

Спасибо, что позвали меня. Я здесь для того, чтобы поговорить о задании, которое показала мне моя дочка. Я прочитаю задание. У

1 57%

Выпуск 13 КРИС ХЕРИА.Вводный урок Часть 2 для Начинающих.Тренировка по Клестетике.Отжаться на Брусьях.Фитнес студия THENX

9 hours ago

00:07:10

Выпуск 13 КРИС ХЕРИА.Вводный урок Часть 2 для Начинающих.Тренировка по Клестетике.Отжаться на Брусьях.Фитнес студия THENX

1 38%

4 упражнения от ПРОСТАТИТА для лечения мужских болезней!

9 hours ago

00:07:31

4 упражнения от ПРОСТАТИТА для лечения мужских болезней!

2 33%

ОДИН простой приём и с высоким давлением РАСПРОЩАЕТЕСЬ!

9 hours ago

00:36:09

ОДИН простой приём и с высоким давлением РАСПРОЩАЕТЕСЬ!

1 11%

Иппотерапия для детей с ОВЗ из детского сада №5 Невского р-на, г.СПб, Ноябрь 2024 года

9 hours ago

00:02:43

Иппотерапия для детей с ОВЗ из детского сада №5 Невского р-на, г.СПб, Ноябрь 2024 года

30 81%

Научись задавать вопросы, пока их не начали задавать тебе. ВОПРОСИТЕЛЬНЫЕ ФРАЗЫ

9 hours ago

01:01:28

Научись задавать вопросы, пока их не начали задавать тебе. ВОПРОСИТЕЛЬНЫЕ ФРАЗЫ

1 56%

Хватит МУЧАТЬСЯ с болью в спине! Эти упражнения для укрепления мышц и поясницы

8 hours ago

00:11:07

Хватит МУЧАТЬСЯ с болью в спине! Эти упражнения для укрепления мышц и поясницы

12 48%

Бёрн (CS2) КАК ИГРАТЬ C AWP В CS2 | ЛУЧШИЙ ГАЙД И ТРЕНИРОВКА АВП В КС2

9 hours ago

00:13:54

Бёрн (CS2) КАК ИГРАТЬ C AWP В CS2 | ЛУЧШИЙ ГАЙД И ТРЕНИРОВКА АВП В КС2

3 47%

ПРОСТАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА И МЫШЦ КОРА

9 hours ago

00:03:55

ПРОСТАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА И МЫШЦ КОРА

11 95%

Цифры 10-20 - Легкое изучение цифр: Просто включите фоном и занимайтесь своими делами

9 hours ago

02:00:20

Цифры 10-20 - Легкое изучение цифр: Просто включите фоном и занимайтесь своими делами

1 22%

Задержан исполнитель убийства генерала Кириллова по заданию спецслужб Украины, он даёт показания, - Следком

9 hours ago

00:00:43

Задержан исполнитель убийства генерала Кириллова по заданию спецслужб Украины, он даёт показания, - Следком

42 54%

Вся Крещёная Русь должна молиться Воскресная задача для всех русских отец Андрей Ткачёв

9 hours ago

00:05:20

Вся Крещёная Русь должна молиться Воскресная задача для всех русских отец Андрей Ткачёв

60 51%

Как управлять жизнью как проектом: практические советы по методу КВАНТ

10 hours ago

00:55:51

Как управлять жизнью как проектом: практические советы по методу КВАНТ

14 25%

Новогодняя тренировка - 2025 в домашних условиях! 4 упражнения не выходя из дома для женщин

10 hours ago

00:16:09

Новогодняя тренировка - 2025 в домашних условиях! 4 упражнения не выходя из дома для женщин

31 71%

Английский Язык ОГЭ 2025 Умскул Письмо ОГЭ на максимум с любым уровня языка | Задание 35 ОГЭ по английскому | Английский ОГЭ У

10 hours ago

00:17:21

Английский Язык ОГЭ 2025 Умскул Письмо ОГЭ на максимум с любым уровня языка | Задание 35 ОГЭ по английскому | Английский ОГЭ У

5 44%

Английский Язык ОГЭ 2025 Умскул Топ-5 ошибок в письме на ОГЭ по английскому | Задание 35 ОГЭ Английский

10 hours ago

00:13:57

Английский Язык ОГЭ 2025 Умскул Топ-5 ошибок в письме на ОГЭ по английскому | Задание 35 ОГЭ Английский

2 58%

Краеведение: как провести запоминающееся занятие

10 hours ago

01:03:14

Краеведение: как провести запоминающееся занятие

478 32%

0 Comments

Guest