Guest
Уважение себя - принятие себя - контакт с реальностью - возможность вписаться в эту реальность - адекватность - способность понять другого -?праведность. Поэтому изучаем свои особенности и делаем их своими сильными сторонами. Используем вкусности, покупки, интересные передачи, кофеин не как наркотики, а как управляемые средства повышения дофамина для того, чтоб смочь справиться с текущей задачей. Объясняем людям про свои особенности, просим понимания и договариваемся. Выбираем подходящую нам работу и поддерживающее окружение. Ведём конспекты и списки картинками и схемами, договариваемся о более коротких уроках и встречах. Закладываем больше времени на все дела и спокойно относимся к быстрой утомляемости. Мы не «ничего не делали и устали», мы много делали незаметной для других работы: структурировали свои мысли, перерабатывали эмоции, смотрели в глаза, пытались слушать, поднимали себя с кровати. Это наша тяжелая работа, от которой мы устали, и если мы сами не уважаем свои потребности, как же донести понимание до других. И да, мы можем делать только то, что нам очень интересно. И это прекрасно! Занимайтесь любимыми делами, это отлично поднимает дофамин! И мы не прокрастинируем в телефоне, мы набираем себе топливо для включения в важное дело. Знание - сила! Приходите в группу «Женское здоровье», там обсуждаем все интересующие нас вопросы, слушаем лекции. 🎁 8 первых лекций в подарок тем, кто присоединится сегодня
