Пресс очень важен в приседе и тяге, да и в жизни целом!

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Feb 2024

6,727 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Пресс очень важен в приседе и тяге, да и в жизни целом! Весь Вестсайд серьезно тренирует пресс. Поскольку в приседе и в тяге вы стоите, то и пресс надо делать стоя. Мы его делаем на тренажере для тяги книзу. Протяните короткую веревку вместо ручки, повернитесь спиной к тренажеру, возьмитесь за веревку, подтяните так, чтобы концы веревки были на груди. Наклонитесь вперед, заставляя пресс двигаться к бедрам. Именно так должен работать пресс.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Ulp5NHkxT29IdUpZZVUvTTNLVzFCNEt2cVg2MXpVTDFJL3M5d0h6Y0EwRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

СТРАШНАЯ ПРАВДА О ВОЙНЕ НА ДОНБАССЕ - ИЗ УСТ САМОГО ИЗВЕСТНОГО ЖУРНАЛИСТА В ДОНЕЦКЕ

2 hours ago

00:05:16

СТРАШНАЯ ПРАВДА О ВОЙНЕ НА ДОНБАССЕ - ИЗ УСТ САМОГО ИЗВЕСТНОГО ЖУРНАЛИСТА В ДОНЕЦКЕ

72 82%

ВОЕНКОР-2024: чему ВОЕННЫЕ на самом деле УЧИЛИ белорусских ЖУРНАЛИСТОВ

2 hours ago

00:29:17

ВОЕНКОР-2024: чему ВОЕННЫЕ на самом деле УЧИЛИ белорусских ЖУРНАЛИСТОВ

17 19%

В Крыму ожидается ливень и мокрый снег в горах

4 hours ago

00:01:12

В Крыму ожидается ливень и мокрый снег в горах

49 56%

Удивительно, как эти годы СВО изменили наши жизненные ориентиры, а слово герой вернуло себе утерянный было смысл. Ведь еще нед

5 hours ago

00:01:39

Удивительно, как эти годы СВО изменили наши жизненные ориентиры, а слово герой вернуло себе утерянный было смысл. Ведь еще нед

2 94%

SOS ! САМОЕ ЖЕСТКОЕ ПОКУШЕНИЕ! ЛЮДИ ПОРОШЕНКО ЧУТЬ НЕ РАЗОРВАЛИ ЖУРНАЛИСТА ЕГОР МИСЛИВЕЦ В ДНЕПРЕ

5 hours ago

00:14:40

SOS ! САМОЕ ЖЕСТКОЕ ПОКУШЕНИЕ! ЛЮДИ ПОРОШЕНКО ЧУТЬ НЕ РАЗОРВАЛИ ЖУРНАЛИСТА ЕГОР МИСЛИВЕЦ В ДНЕПРЕ

1 50%

Алкомаркеты, большегрузы, мигранты и другие проблемы. Начальник полиции в Ревде определил приоритеты

6 hours ago

00:03:13

Алкомаркеты, большегрузы, мигранты и другие проблемы. Начальник полиции в Ревде определил приоритеты

638 58%

Имам Баялды _ как готовить баклажан _ история турецкой национальной кухни

7 hours ago

00:04:01

Имам Баялды _ как готовить баклажан _ история турецкой национальной кухни

1 57%

С детьми вокруг света - книга о пути героя

10 hours ago

00:01:53

С детьми вокруг света - книга о пути героя

1 55%

Press PLAY Skyrim ЛУЧШИЙ СТАРТ ДЛЯ МАГА

10 hours ago

00:14:46

Press PLAY Skyrim ЛУЧШИЙ СТАРТ ДЛЯ МАГА

3 20%

Платный въезд в Нью-Йорк утвержден окончательно, пожар на небосребе, страшная находка на пляже

13 hours ago

00:27:09

Платный въезд в Нью-Йорк утвержден окончательно, пожар на небосребе, страшная находка на пляже

1 88%

Анастасия Денисенко Феномен подмешивания веществ в коктейли | как не стать жертвой в баре

18 hours ago

00:20:03

Анастасия Денисенко Феномен подмешивания веществ в коктейли | как не стать жертвой в баре

3 82%

РАСТЯЖКА НОГ КАК ЛУЧШЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ КНИГИ

18 hours ago

00:01:42

РАСТЯЖКА НОГ КАК ЛУЧШЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ КНИГИ

5 18%

Sanlida Dragon X7 блочный лук дня начинающих, доступный набор для стрельбы.

8 hours ago

00:14:10

Sanlida Dragon X7 блочный лук дня начинающих, доступный набор для стрельбы.

769 43%

Мы связаны! Северокорейцы в РФ прямая угроза континентальной части США Генсек НАТО. Россия, Китай, Северная Корея, Иран

23 hours ago

00:01:41

Мы связаны! Северокорейцы в РФ прямая угроза континентальной части США Генсек НАТО. Россия, Китай, Северная Корея, Иран

7 78%

СПИЦЫН. УДАЛЬЦОВА. МОРОЗОВ. СИНЕЛЬЩИКОВ: Закрыть Ельцин Центр или сделать музей преступлений 90-х

23 hours ago

00:21:39

СПИЦЫН. УДАЛЬЦОВА. МОРОЗОВ. СИНЕЛЬЩИКОВ: Закрыть Ельцин Центр или сделать музей преступлений 90-х

1 40%

УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ДОМА 5 СПОСОБОВ СЕСТЬ НА ШПАГАТ

24 hours ago

00:01:42

УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ДОМА 5 СПОСОБОВ СЕСТЬ НА ШПАГАТ

1 20%

Нам всем нужно рассказывать об органической продукции и держаться вместе

1 day ago

00:24:45

Нам всем нужно рассказывать об органической продукции и держаться вместе

61 57%

Неопреновый пояс для поддержки спины Пояс для похудения sauna

1 day ago

00:01:03

Неопреновый пояс для поддержки спины Пояс для похудения sauna

2 47%

Друзья, сегодня мы открываем нашу новую рубрику под названием Знаешь сам - расскажи другому! В этой рубрике мы решили объеди

1 day ago

00:00:45

Друзья, сегодня мы открываем нашу новую рубрику под названием Знаешь сам - расскажи другому! В этой рубрике мы решили объеди

1 9%

Лучшие люди нашей страны помогают нуждающимся в зоне конфликта / Церковь помогает

1 day ago

00:07:48

Лучшие люди нашей страны помогают нуждающимся в зоне конфликта / Церковь помогает

2.8K 19%

Мы очень цель хорошая

1 day ago

00:01:50

Мы очень цель хорошая

1 67%

Tableau - самая яркая визуализация на рынке BI

1 day ago

00:00:54

Tableau - самая яркая визуализация на рынке BI

1 39%

Почти 2 тысячи студентов из Узбекистана обучаются в вузах Томской области

1 day ago

00:01:04

Почти 2 тысячи студентов из Узбекистана обучаются в вузах Томской области

55 93%

новинка КОНТИНЕНТАЛЬНЫЙ РОМАН КРИСТИН МЕНГАН | #аудиокнига фрагмент

1 day ago

00:01:48

новинка КОНТИНЕНТАЛЬНЫЙ РОМАН КРИСТИН МЕНГАН | #аудиокнига фрагмент

107 5%

0 Comments

Guest