Пресс очень важен в приседе и тяге, да и в жизни целом!

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Feb 2024

6,727 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Пресс очень важен в приседе и тяге, да и в жизни целом! Весь Вестсайд серьезно тренирует пресс. Поскольку в приседе и в тяге вы стоите, то и пресс надо делать стоя. Мы его делаем на тренажере для тяги книзу. Протяните короткую веревку вместо ручки, повернитесь спиной к тренажеру, возьмитесь за веревку, подтяните так, чтобы концы веревки были на груди. Наклонитесь вперед, заставляя пресс двигаться к бедрам. Именно так должен работать пресс.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Ulp5NHkxT29IdUpZZVUvTTNLVzFCNEt2cVg2MXpVTDFJL3M5d0h6Y0EwRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Пающие трусы Поху_дела (юбилейно-автобиографическая) Official Video

24 minutes ago

00:03:40

Пающие трусы Поху_дела (юбилейно-автобиографическая) Official Video

1 44%

Скамейка Основных это новостное стендап шоу, где 4 комика обсуждают самые абсурдные и скандальные новости!

3 hours ago

00:58:31

Скамейка Основных это новостное стендап шоу, где 4 комика обсуждают самые абсурдные и скандальные новости!

192 16%

Газманов - трус Киркоров воркует с Орбакайте. Shaman развёлся. Инстасамка обиделась. Басков женится

4 hours ago

00:06:34

Газманов - трус Киркоров воркует с Орбакайте. Shaman развёлся. Инстасамка обиделась. Басков женится

1 51%

Город-тюрьма для мусульман в Китае | Уйгуры в Урумчи, Синцзян

4 hours ago

00:38:31

Город-тюрьма для мусульман в Китае | Уйгуры в Урумчи, Синцзян

1 90%

Видео от Пресслужбы Кремля

5 hours ago

00:00:52

Видео от Пресслужбы Кремля

39 49%

Обзор Термопресс МИНИ LOKLiK

5 hours ago

00:01:42

Обзор Термопресс МИНИ LOKLiK

3 13%

Разрушительные последствия принесла нам не элита, а пятая колонна // БОНДАРЕНКО, КОЛОМЕЙЦЕВ

6 hours ago

01:10:20

Разрушительные последствия принесла нам не элита, а пятая колонна // БОНДАРЕНКО, КОЛОМЕЙЦЕВ

1 53%

СКИННИ ФЭТ | Самая ПОЛНАЯ тренировка на все тело при фигуре Skinny fat

7 hours ago

01:33:21

СКИННИ ФЭТ | Самая ПОЛНАЯ тренировка на все тело при фигуре Skinny fat

1 75%

Свет могучей звезды. Они его боятся.

7 hours ago

00:09:29

Свет могучей звезды. Они его боятся.

1 56%

Что Лукашенко подарил Путину на день рождения // Общение с журналистами, Кремль. Октябрь, 2024

7 hours ago

00:05:54

Что Лукашенко подарил Путину на день рождения // Общение с журналистами, Кремль. Октябрь, 2024

1 95%

Выпечка

8 hours ago

00:00:37

Выпечка

20 29%

Дмитрий Бивол. Большое интервью после боя с Бетербиевым: чем удивил Канело бьёт сильнее реванш...

9 hours ago

00:24:14

Дмитрий Бивол. Большое интервью после боя с Бетербиевым: чем удивил Канело бьёт сильнее реванш...

1 17%

ГОРОД 312 - Невероятный день

9 hours ago

00:03:08

ГОРОД 312 - Невероятный день

1 22%

Оакленд. Концерт Тома Джонса в театре Fox Oakland.

9 hours ago

00:40:26

Оакленд. Концерт Тома Джонса в театре Fox Oakland.

1 86%

Удapил по самому больному! Белый дом просто контужен таким решением российского президента

9 hours ago

00:04:07

Удapил по самому больному! Белый дом просто контужен таким решением российского президента

1 13%

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

10 hours ago

00:10:56

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 92%

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

11 hours ago

00:00:48

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 92%

шагов в Домашних условиях. Аэробика для Похудения

13 hours ago

00:33:51

шагов в Домашних условиях. Аэробика для Похудения

1 84%

В ближайшие сутки на Сахалине ожидают мощные ливни

13 hours ago

00:00:01

В ближайшие сутки на Сахалине ожидают мощные ливни

1 27%

Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!

13 hours ago

00:24:05

Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!

1 57%

ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

14 hours ago

00:34:02

ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

1 9%

УБЕЙ ЖИР 1 Тренировки Для Похудения ДОМА

14 hours ago

00:57:51

УБЕЙ ЖИР 1 Тренировки Для Похудения ДОМА

1 39%

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

14 hours ago

00:34:19

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

1 93%

Самые дешевые эффективные средства для похудения Средство для похудения названия

16 hours ago

00:01:24

Самые дешевые эффективные средства для похудения Средство для похудения названия

2 66%

0 Comments

Guest