Работа кисти в плавании кролем

🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге Плавание кролем требует постоянного внимания к технике. Порой, именно благодаря технике можно существенно улучшить скорость и выносливость. И о технике плавания можно говорить бесконечно! Но чтобы вам было легче разобраться в ключевых аспектах, влияющих на вашу технику, мы записали это видео. В нем мы подробно разберем роль кисти во время гребка в плавании кролем. Что важно учитывать, чтобы плыть быстрее? - Излишнее внимание к давлению кистью во время гребка может негативно сказаться на эффективности и замедлить вас, при этом вы будете тратить больше энергии. - Изгиб в лучезапястном суставе снижает сцепление руки с водой, хотя может показаться, что захват воды хороший. - Развернутая ладонь во время гребка “теряет“ воду, от которой мы должны отталкиваться. - Неправильное положение кисти перед началом гребка может испортить весь цикл движения руки и нарушить вашу технику плавания. Посмотрев это видео, вы улучшите свою технику и сможете плыть быстрее, легче и экономичнее. ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ Видео курсы по плаванию Онлайн тренировочные планы НАШИ КОНТАКТЫ: Сайт Инстаграм [club212123579|@silverswim_ru] - Запрещенная в РФ Телеграм ВКонтакте Яндекс.Дзен RuTube 📞 7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)