Guest
Для эффективного снижения веса необходимы регулярные физические нагрузки. Однако ходить в тренажёрный зал бывает некогда, далеко или дорого. Фитнес-эксперт Herbalife Nutrition Павел Сыроежкин предлагает провести результативную тренировку в подъезде — на ступеньках лестничных пролётов. Специалист рекомендует несколько вариантов выполнения упражнений в зависимости от уровня физической подготовки. Ежедневное повторение предложенного комплекса насыщает организм кислородом, мышцы ног и ягодиц становятся сильнее, тренируется общая выносливость, увеличивается объём лёгких. Вы быстрее избавитесь от лишнего веса и отметите общее улучшение самочувствия, а восстановиться после каждой тренировки всегда поможет Восстанавливающий коктейль Herbalife 24.
