Птица-собака с культей (адаптивная односторонняя ампутация верхних конечностей)

Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Начните на четвереньках так, чтобы руки лежали на полу на ширине плеч. Возможно, вам придется использовать ступеньку, чтобы достичь ровной высоты плеч. Вытяните одну ногу и противоположную сторону руки одновременно. Сохраняйте хороший контроль над туловищем и старайтесь не позволять телу или бедрам вращаться. Вернитесь в исходное положение и повторите с другой стороны. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #Взрослый #Разгибание #Сгибание #Независимый #Средний #Без_оборудования #Сила___выносливость_контроль #Все_тело