Базовые эмоциональные потребности. Практика.

Продолжение выпуска про базовые эмоциональные потребности в схема-терапии. Как научиться определять какие именно потребности не были удовлетворены в вашем детстве. Схема-терапия - доказательное направление психотерапии, опирающееся на теорию привязанности, когнитивно-поведенческую психотерапию. Как увидеть связь между детским опытом и дисфункциональными схемами. Потребность в безопасной привязанности, потребность в автономии и компетентности, потребность в свободном выражении чувств и потребностей, потребность в спонтанности и игре, потребность в реалистичных границах и самоконтроле 00:00 Базовые эмоциональные потребности. Практическое применение 00:27 Базовые эмоциональные потребности по Джеффри Янгу 01:15 Пример Ани 01:36 Детство Ани 02:21 Неудовлетворенные потребности Ани 02:55 Любовь к себе и потребность в надежной привязанности 03:53 Потребность в автономии и компетентности 04:29 Схема дефективности и схема обреченности на неудачу 04:53 Пример Петра 05:06 Детство Петра 05:52 Неудовлетворенная потребность в надежной привязанности при схеме недоверия/ожидания жестокого обращения 07:18 Как определить ваши собственные неудовлетворенные потребности 08:30 Потребность в безопасной/надежной привязанности. Чек-лист 09:08 Потребность в компетентности и автономии. Чек-лист 09:43 Потребность в спонтанности и игре. Чек-лист 10:05 Потребность в свободном выражении чувств и потребностей. Чек-лист 10:40 Потребность в реалистичных границах и самоконтроле. Чек-лист