Guest
Любая зависимость или вредная привычка это не приговор. И если вам бы все-таки хотелось что-то тут поменять, то пост для вас. В большинстве случаев какие-то вредные привычки, будь то курение или алкоголь, это способ компенсации. Можно выделить два направления для работы: 1/ Работа со своими барьерами на реализацию, на цели, на какие-то действия. Такими барьерами являются наши состояния - тревога, низкая самооценка, страх сделать первый шаг, «синдром самозванца», неверие в успех, принижение своей важности и тп. А так же нереализованные цели, которые висят мертвым грузом. Метод GSR позволяет избавляться от подобных состояний навсегда, или проработать «висящие» цели, в итоге появляется возможность начать что-то делать в важных направлениях, что-то создавать, менять, расти. При этом снижается уровень стресса, появляется энергия и необходимость в алкоголе пропадает. 2/ Обязательства, ипотека, быт повышают уровень стресса высокий, людям становится не мила их жизнь. Хочется сбежать, но сбежать-то некуда, поэтому некое состояние алкогольного опьянения более приятно. В этом случае сессии GSR делаются на то, что классно, что нравится, что человек предпочитает делать вместо рутины и быта. После чего эта рутина и проблемы перестают угнетать. Появляется некое гармоничное состояние в любой ситуации, появляется интерес к другим областям жизни, проблемные зоны перестают вызывать стресс, и нужда в алкоголе так же как правило отпадает.
