Guest
ЭНЧИЛАДА КБЖУ на 1шт: 138/11.4/3.1/15.2 На 100гр: 103/8.6/2.3/11.4 На 10шт: Лаваш-180г Фарш-400г Лук-200г Чеснок-2зубч Болгарский перец-110г Кукуруза консервир-150г Том паста-115г Вода-200мл Сыр легкий 15%-90г Соль, перец, орегано, розмарин, паприка Обжариваем фарш, добавляем лук, чеснок, перец, специи и жарим до готовности Добавляем 2стл том пасты и кукурузу Форму для запекания смазываем 1стл том пасты Остальную смешиваем с водой, солим, перчим Лаваш разрезаем на 10квадратиков, на край лаваша выкладываем начинку (примерно по 65г) и сворачиваем в трубочку, выкладываем в форму и так поступаем со всеми кусочками Сверху заливаем соусом, посыпаем тертым сыром и отправляем в разогретую до 180град духовку на 15мин
